九型人格之完美性格與精神疾病

九型人格

第一型：完美型

完美主義者

慾望特質：追求不斷進步

基本困思：我若不完美，就沒有人會愛我。

主要特徵：原則性、不易妥協、常說「應該」及「不應該」、黑白分明、對自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進、感情世界薄弱；希望把每件事都做得盡善盡美，希望自己或是這個世界都更進步。時時刻刻反省自己是否犯錯，也會糾正別人的錯。

主要特質：忍耐 、有毅力 、守承諾 、貫徹始終 、愛家顧家、守法 、有影響力的領袖 、喜歡控制 、光明磊落。

人際關係：你是典型的完美主義者，顯淺易明。正因為你事事追求完美，你很少講出稱讚的說話，很多時只有批評，無論是對自己，或是對身邊的人也是！又因為你對自己的超超高標準，你給自己很大壓力，會很難放鬆自己去盡情的玩、開心的笑！憤怒、不滿屬於第一型的你，相信常常這感覺，對吧？你們常有憤怒、不滿的感覺都是源自你們超高的生活要求。當遇到什麼不順意時，就很容易感到忿怒、不滿，覺得事情不應該這樣發生……這種情緒不單是對自己，還有對周圍的環境和人，都是一樣，因為你對他們一樣帶有超高的要求。但要注意，作為你的朋友，要承受你的憤怒情緒，的確不是容易，也會造成壓力，所以要多加註意啊！失望、沮喪同樣因為你們事事追求完美的態度，讓你們在生活里常常感到碰釘子、不如意。除了是對外發泄憤怒情緒，其實在內心不斷經歷挫敗，不斷經歷失望。這些情緒對你們並不健康，必須積極處理。最根源的方法不是讓自己做得更出色，而是調節對每事每情的看法，輕鬆面對！

基本恐懼：怕自己做錯，變壞

基本慾望：希望自己是對的，好的，貞潔的，有誠信的

如果一個男人是完美性格，這個家庭的妻子和孩子就遭罪了，因為在他的眼裡都是不對。你的菜買的不好看不新鮮，飯做得太硬或者太軟，廚房收拾的不幹凈，地擦的不幹凈。我諮詢中遇到一個男的，他能把地擦到七遍，這個人年紀輕輕就得了牛皮癬。有牛皮癬的人都是太嚴肅太緊張的人，當一個人總是緊張焦慮他的身體就會出問題。同時他看什麼都不順眼，難免總是生氣。一般人是偶爾不高興，他是總不高興，即使外表高興心裡也是不願意的。在單位他是一個服務單位的經理，因為要求完美，成績做得很好，但同時人際關係也是緊張的。如果你的領導是一個完美性格，他的職工就會提心弔膽。

同樣一個完美性格的女人，她也是處處要求苛刻，不只是對自己，對丈夫也是一樣。有的女人結婚之後，每天都教育自己的男人，我遇到幾個這樣的。每次給她的男人講道理都到後半夜一兩點，她還在滔滔不絕的說，給男人都講睡著了，講了半年一年，最後失望了，他就是不可教也，不能改造了。最後等孩子大一點，就開始教育孩子，遇到孩子學習上不會的就會說，真想你的爸爸，可真是笨。很多給孩子教育成乖乖的小綿羊，或者是叛逆的抑鬱症或者精神病。最後她自己也焦慮失望了，嘆氣著說：我的命怎麼這麼不好。

不只是完美性格的孩子出問題，他們自己本身很多是各種神經症，因為他總是擔心恐懼和焦慮。總是為過去失去的而後悔，總是為未來擔心而焦慮。完美性格的人都是沒有安全感，沒有自信，他們對吃對喝對玩興趣都沒有對權力和對金錢的渴望大。即使出去旅遊也是因為他們去了，我也要去，實際他們一直是輕鬆不下來的。他們的目的性太強，永遠在錯過當下，他們不享受，他們總是說，等孩子上大學了我就去玩，等孩子結婚了我就輕鬆了，他們不會享受，所以一個完美性格的人不知是心理有問題，他們的身體都普遍不好。因為他們不讓自己去享受，不愛好的事我也要做，能夠帶來利益才是我最開心的，可是我們總是在我們硬逼著自己做自己不愛好不喜歡的事，我們哪裡會健康快樂呢。

總會有人說江山易改，本性難移。我在做諮詢中遇到一位急性子女人，她自己家族的企業，她完全管理。每天早四點鐘就起來，晚上忙到十點，丈夫和兒子都是八點上班，下午四點下班。她每天風風火火的忙的焦頭爛額，即使做飯時都得干好幾樣活，有時菜都做糊了，最後自己連操心再上火累的一身病。通過別人介紹找到我，我諮詢完針對她的急性格，我說你慢下來不行嗎？她說我從小就這樣，我想滿也沒招呀，我說腳長到你的身上快走慢走不是你說了算嗎。吃飯快吃慢吃不也是你能控制的嗎？她一想也是這麼回事，後來她就慢慢改變了自己的性格。我們就怕不知道，知道自己的問題，我們在不覺知，就是自動化思維，我們打破自動化思維我們就會改變。改變之後她的身體疾病，慢慢也就消失了。最後要知道，沒有什麼是完美的，接納自己的不完美，我們才會接納別人的不完美。當我們看到別人的懶惰，看到別人的笨蛋，我們要反思自己我們是不是也有懶惰的品質，是不是也有笨蛋的一面。我們很多時候為了掩飾自己的懶惰才會變得很勤奮，我們為了不承認我們自己是笨蛋，我們才一直的努力證明自己不是笨蛋。當我們學會了挖掘自己我們才能說我們長大了，要不無論你年齡多大，你都是一個孩子。

清老師有多年的諮詢經驗，臨床案例幾百例，善與整合內心的陰影，對婚姻家庭精神病神經症有自己的療法。有想了解的可以關注我，歡迎私信我

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