失戀了該如何才能平復自己的內心呢？

1、自我反省：

戀愛失敗了，肯定是有原因的，只有我們自我反省找出原因所在，面對下一次戀愛的時候就不會再遇到這樣的問題。

2、可以出去旅遊散散心：

當戀愛失敗時，可以選擇帶上相機出去旅遊散散心，多呼吸一下新鮮空氣，欣賞一下祖國風光，這樣心情會好一些。

3、可以聽一些比較歡快的歌曲：

當戀愛失敗時，可以聽聽一些歡快的歌曲，隨著音樂的旋律放飛內心，這樣心情也會隨著音符歡快起來。

4、可以進行一些運動：

當戀愛失敗時，可以進行一些簡單的運動，比如說跑步，騎單車，快步走，讓不開心的事情隨著運動一起煙消雲散。

5、轉移注意力：

當戀愛失敗時，可以做一些自己喜歡做的事情，轉移注意力，這樣心情也會變得好起來。

6、可以寫寫日誌：

當戀愛失敗時，可以寫寫日誌，把自己的戀愛記錄下來，以後自己回憶的時候也有個念想，想說的話寫出來，心情也會變得愉快起來。

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