牛卉民

烙印

家庭，給孩子的烙印似乎無法祛除，尤其是這些烙在心底，已經結痂的創傷。偶爾疼一下，痛徹心扉，卻又不著痕迹，讓人難以覺察。每個人都生活在關係之中，不學心理學，從來不知道親子關係，是如此不堪承受之重。

連續兩次，或者三次的課程，我們都沉浸在家庭關係中。不知道王老師是怎麼引導的，很莫名其妙的就進入了關係，進入了原生家庭的場面，讓我很清晰的看到那個小孩。那個從來都沒有長大的「小孩」。

看見

我自以為雖然我的家庭是殘缺不全的，但我是堅強的，獨立的，倍受重視的。然而，當老師一步步引領我去看自己的家時，我居然發現，我一直都沒有家。一直是徘徊在家的外面，任何一個地方都不是我的家，我只是看別人方便了湊個數，取個暖，借個光而已。我一直都不知道為什麼會那麼熱心，哪怕只有一塊錢，也想讓別人先買個餅吃，不明白為什麼做什麼事情，拼了命也要做到我能力範圍內的最好，從來不甘居人後。

現在才知道，那是因為我需要借別人那個屋檐遮風擋雨，暫避一時，需要別人認可我，容許我停留一下，不會很煩，不會趕我走。

那個小孩一直處於流浪狀態，尋尋覓覓，慘慘戚戚，如果有機會逗留一會兒，久了，覺得這不是自己想待的地方，或者成為了可有可無的人，就自覺離開。繼續自己的流浪生活。這個孩子一直不知道哪裡是自己的家，一直在風裡來，雨里去，糟蹋自己，討好別人，為了找到立足之地。

療愈

現在，我想說，其實，孩子，你已經長大了。過去的已經過去了。你現在已經有足夠的能力給自己一個家，把自己窩在家裡，什麼也不用干，想睡就睡，想吃就吃，再不會有上學沒錢，回家沒人的事情發生了。法制越來越健全，治安狀況也越來越好，你不會受到傷害，不會缺衣少食，不需要寄人籬下，看別人顏色行事。你沒有欠別人多少東西，沒有人更多地關注到你，大家都在忙自己的事。你只需要照顧好自己就好了！沒有人需要你為他做什麼。

這個世界紛繁複雜，每個人經歷都不一樣，所以和我們都不一樣，不要去要求別人怎樣，你只管照顧好自己就好了！按著自己喜歡的方式去生活，去接受，去熱愛身邊的人和事。宇宙創造了我們，世界就接受了我們，大家都活在自己的世界裡，沒有人針對我們，也沒有人跟我們過不去。生活就是一面鏡子，我們微笑，世界就微笑了。我們憤怒，世界就憤怒了！

孩子，過去的已然過去，你可以有自己的恐懼，害怕，無奈，悲傷，但是，你同樣也有自己的堅強，堅韌，敏感，豁達，從容，淡定！你已經活過來了，並且走出來了，或者將要《走出心靈的地獄》，現在，有自己穩定的生活，和諧的家庭，學會享受你安逸的生活，學會關注自己內心的需求，學會更坦然面對自己的煩躁，憤怒，恐懼，不安，試著跟他們待在一起，擁抱他們，感謝他們來提醒你關照自己，看看自己又產生了哪些觀點，期待和渴望，合理調整，慢慢平息！相信你一定能照顧好自己！

好了！沒事了！孩子！那個風雨飄搖的家已然成為歷史。那個流浪街頭的孩子已然找到了他的歸宿。而你，已經成為一名成熟，有趣，樂觀，向上的中年婦女。生活如此豐富多彩，有滋有味，向前看，多麼美妙！

照顧好自己，就是你對這個世界最大的貢獻！你要學會，先照顧好自己！對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！

作者牛卉民，國家二級心理諮詢師。本文為作者能加王金現教師帶領的團體成長工作坊體驗分享。

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