這些習慣是引起前列腺炎的兇手，你有嗎？有就趕緊改掉

秋季是收穫的季節，農民收穫莊家，我們收穫愛情，說到愛情，就會想到性福，你覺得你性福嗎，前列腺不給力怎麼性福的起來，所以前列腺的健康決定男人的性福，有這些習慣，趕緊改掉。

這類男人得前列腺炎主要是因為：性生活過度。有的男人自律意識不強，對慾望的把控不到位，甚至放縱自己的慾望，經常在外面拈花染草，致使前列腺負擔過重。特別是有的年輕人，經常在網上看些不健康的信息和圖片、視頻，又沒有女朋友，於是，就自己解決，而且還不注意衛生。次數多了，就會導致生殖系統感染。據研究，每周二次以上，患前列腺炎的幾率會大增。

同時，由於縱慾過度會導致體質變差，對細菌的抵抗能力下降，也會使患上前列腺炎的幾率大增。

除了上述原因，以下幾個因素也是導致前列腺炎的罪魁禍首。

一、是久坐憋尿。長期久坐，會使上身壓迫前列腺而導致充血，再加上憋尿，會使尿液濃度升高，對腺體刺激很大。

二、是不講衛生。長期不洗澡，不換內褲，滋生細菌，感染尿道，導致腺體發炎。

三、是吸煙喝酒。眾所周知，煙酒對人體危害很大。尤其是吸煙，不僅危害肺部，還會誘發前列腺炎；喝酒不必多說，酒精會刺激腺體，嚴重者導致不孕不育。

日常生活中如何預防呢？

1、多飲水：多飲水就會多排尿，不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

２、平時喝點蜂王漿。用開水將蜂王漿配製作1∶100的溶液。每日口服2次，每次20～30毫升，長期服用。滋補強壯，益肝健脾。適用於慢性前列腺炎以及病後體虛、營養不良。

３、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。

４、性生活要規律：不縱慾也不要禁慾，性生活要有規律 避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

5、多鍛煉：定期鍛煉身體，增強體質，尤其是跑步、深蹲，深蹲能刺激睾丸產生天然偉哥，讓你更持久。

花有重開日，人無再少年，生活之美，藏匿於每一個平凡的日子，珍惜幸福，莫負今朝，你我需要用心對待。

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