別傻了！男人喜歡「肉肉的」肯定不是你想的那樣，他們說的是這種

圖片來自網路

經常聽到男人說不喜歡骨感的女人，喜歡肉一點的，到底他們喜歡的「肉肉」是怎樣的呢？

如果你以為是上面這種，為自己找各種借口不減肥，那麼就真的只能單身下去了。

雖然說是要有肉感，但是上面這種實在是太誇張了，連行動都很困難了吧！

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來看看男人們說的「肉肉」到底是怎樣的吧！

其實男人們想要的是穿衣顯瘦，脫衣有肉！

緊實的身材，擁有豐滿的胸部還有渾圓性感的翹臀，這才是他們喜歡的！

所以不要再用男人喜歡肉肉的自己騙自己了，趕緊看看怎麼鍛鍊出好身材吧！

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如何讓胸部變大？

天生比較扁平的妹子也不要灰心，通過鍛煉是可以讓它變大的。

平常多吃堅果類食物，這些對健胸都有很好的效果，不要怕胖，想要豐胸又不胖是很難的。

俯卧撐還有卧推動作可以多做，原理是墊高乳腺和脂肪層正下方偏上部的肌肉群，讓我們的胸型更加好看。

如何讓臀部豐滿？

其實百分之八十的女人臀部都是扁平的，看上去非常沒有形狀。

練翹臀有幾個經典動作，推薦給你們。

相撲深蹲、硬拉、臀推這三個工作足夠了，每次練完之後一定要做好拉伸動作，這樣線條才會好看。

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