練太極的都得知道點與面，弄清楚這點和面，於套路、推手就又是一步提高，又有一番境界

練太極的都得知道點與面，弄清楚這點和面，於套路、推手就又是一步提高，又有一番境界。

咱們盤架推手，動作講究圓，身體四肢得構成一個大的球體，是個太極球。是太極球就跟普通的球不一樣，必須陰陽分明，有動有靜；身體四肢各司其職：該動的動，該怎麼動怎麼動，這動是由公轉和自轉構成的：該不動的不動，這不動根據情勢而有不同的參照系；身體四肢各部好比很多不同的齒輪和軸，動作雖然不同，但是協調而有序。

球體跟平面的接觸是點接觸，也就是說既只有球上的一個點跟對方接觸，其餘部分都不接觸。既然身體四肢構成了太極球，在跟對方接觸的時候，也應該是點接觸，這樣才便於咱們把力傳到對方體內的目標點。

既然球體能夠形成和保持跟人的點接觸，那怎麼形成球體從而形成點接觸呢？旋轉。陳中華大師說：「只要是旋轉的東西，它就是一個點。」

對方如果推擠我腹部，腹部是球，適當旋轉，總讓一點頂著對方。兩個人搭上手，似乎會形成面對面的接觸，我的胳膊應該做公轉和自轉，讓自己的手臂成為旋轉的球面，跟對方形成點接觸。這就是所謂「要點不要面，是面兩不便」。

有的朋友會問，要是對方也使相同的點，會不會「頂」了？不會，因為咱們是旋轉的，螺旋纏繞能夠幫助咱們避免犯「頂」。

養成用點的習慣，就再也不會推推搡搡拉拉扯扯地跟人推手了。點用得好了，咱們既可以做到搭手發人，也能夠逐漸發展出控制對方的能力。為了提高形成和利用點接觸的能力，咱們在盤架的時候就得講究，不能將就。講究，是講究規矩，舍此不能做出正確的公轉和自轉，不能正確地控制身體各部的動和靜。此外也很重要的就是，通過大量的推手實踐把點接觸練上身。

供各位同好參酌。

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