早衰壞習慣還沒改？每天吃一幾口這些，「拯救」你的卵巢！

女人最害怕的就是衰老，可是百分之99的女人不知道她的一些壞習慣會讓自己衰老！比如不吃早餐，不科學運動，喜歡熬夜抽煙，心態不平衡等等。這些壞習慣造成的後果就是氣血不足影響雌激素的分泌，從而導致月經不調早衰等癥狀。

黑芝麻核桃黑豆粉營養非常豐富，它有補腦益智、烏髮生髮的作用，除此之外，還能美容養顏抗衰老，對女人氣血不足引起的月經量少，也有很好的調養作用！

黑糖富含多種人體所需的維生素、微量元素和礦物質，女生來月經的時候喝，不僅能緩解痛經，還能使月經來的更順暢，而且還有美容養顏抗衰老的作用！

葛根粉富含多種對人體有益的營養物質，又有十多種人體所必需的微量元素，不僅可以美化肌膚，抑制疾病，同時還可以調節女性激素豐滿乳房！

阿膠中含有豐富的明膠原、骨膠原、蛋白質等元素，它有很好的補血和養血的作用，長期服用阿膠糕的人，可以美容養顏、延緩衰老、增強免疫力，對女性痛經、月經不調也有神奇的功效！

葡萄乾又香又甜，營養豐富，許多營養還高於葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血，並且有美容養顏、抗衰老的作用，能幫助補充缺失的雌激素！

皂米含有豐富的植物膠質，經常吃皂角米能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，更顯年輕，緩解衰老的速度。

女人一到更年期，卵巢衰老得特別快，雪燕具有「植物燕窩」的美譽，是雪燕樹的樹脂。它所含的微量元素能夠延緩女性衰老，對調理女性內分泌失調也有幫助。

紅豆薏米有促進利尿消腫的效果，可以幫助卵巢很好的排毒。紅豆更有助於氣色紅潤、補血及促進血液循環的功效。紅豆和薏米結合在一起，是女性排毒的好搭檔。

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