走路有這3個習慣會導致腿粗，一定要避開
健康
09-26
走在大街上，都會見到很多不同腿型的女生，每當小編看到那些纖細的長腿腿妹子都羨慕的不得了，因為小編胖，小編矮，說到底還是因為小編腿粗。
其實，腿粗不粗，跟走路姿勢也有關係，有這3種走路姿勢會讓腿變得越來越粗，趕緊戒掉吧！
一、踮著腳走
很多人踮腳是用前腳掌而不是用腳趾，這就會使大腿前側累、小腿肌肉變發達，平時運動不到的大腿內側在走路過程中參與發力，所以容易粗。而且很容易累，腳底容易酸痛。
二、踢步走
踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，會使腿部整體變粗，俗稱「大象腿」，如果你有踢著走的習慣，那麼最好小心。以免使整條腿部變胖。
三、腳跟蹭地
這是一種最典型的癥狀。有人走路時腳步聲很重，或者鞋子一直蹭地板，發出「穿拖鞋」一樣的聲音。這種走路姿勢不僅容易引起腰痛，還會讓大腿變粗，一直減不下來，而且容易引起足底疼痛。
正確的走路姿勢應該是邁出去的腳應該是腳跟先著地，然後通過足弓滾到到腳趾，最後由大腳趾用力踮起腳尖送出我們的下一步。不想變成「大象腿」的妹子們從今天開始就開始改正你走路的壞習慣吧！
