男女「此處」毛越長，壽命就會越長，大富大貴！

健康 09-26

越是過了一定的年齡的人，越渴望自己能長壽；但總聽到一些年輕人嚷嚷這說或這沒意思；不知道生命就只有一次，甚至有些人因為感情的挫折而選擇輕生；年輕人還不知道人生的可貴，反而成熟一點的人就很珍惜生命，學會如何去養生，延年益壽。

因為長壽的前提要得身體健康，如今的亞健康社會，不僅是環境的影響，還有我們的生活、飲食習慣也越來越不健康，我們想要長壽就得先學會『照顧』自己，有了健康的基礎你才會長壽才會富有。科學們研究一些長壽者發現，他們大多有這幾特徵，面相只是一種推理，也不完全是準確，看你是否是長壽之人呢？

長壽者的特徵如下：

一、眉毛越長越長壽

眉毛長且濃密，有光澤，這反映了人體的經血旺盛，身強力壯，代表著長壽。大部分長壽老人都有「長壽眉」。眉毛越長的人，往往越長壽。

眉毛在命相之中，也有「保壽宮」之稱。在古書《神相全編》中，記載了這樣的文字「眉毛長垂，長壽無疑」。

二、雙眼炯炯有神

老人的眼睛如像小孩的眼睛一樣深黑而有靈氣，這樣的人肯定會長壽；人要是經過歲月的洗禮，很少人能夠保持自己眼睛黑而有神，其實眼睛的大小跟雙眼有神是沒有關係的，有關係的是腎臟、心態、精氣神罷了。

雙眼炯炯表現出他們的腎氣足，心態好，精氣神極佳，一般都是放的很開，這些人都會比較長壽。

三、人中深長

人中在人體鼻子嘴唇的中間。它不僅是一個很重要的急救穴位，而在面相學當中，十三部位之一就有人中，其深淺、長短、形狀分別預示著不一樣的寓意。人中寬而厚或者深而長，那麼象徵的就是高壽。人中越是深、長、寬、厚，就越是為好，通常這些人氣血也特別足，是為長壽之命。

四、握力度大

握力大的人不但身體強健，體內各個器官正常運行，而且還反映出人的骨密度更高，人也就更長壽。

五、性格開朗

心態這東西是需要時間來沉澱的，隨著年紀的增大，遇到的事情越來越多，一個人的心態決定了很多事情。老話說：「三分養，七分靠心態」，最重要的還是心態，先學會管理好情緒，保持一個良好的心態才能使自己長期保持一個健康的狀態，這都是長壽的關鍵因素。

每天花時間去聽音樂看似是一個比較浪費時間的壞習慣，但其實每天聽音樂卻有助長壽。相關研究顯示，聽音樂有助於增強睡眠，增強免疫力。對老年人來說，每天花時間聽音樂，對降低血壓也有很大的幫助。

六、遺傳

長壽的人其實都是有一定的基因遺傳的，如果一個百歲老人在世，那肯定也有他的兒女或侄女在世的，大概也會在80多歲左右。長壽不是個別的因素所在，是整個家族都有一定的基因來決定的，所以看長壽之人先得看他的基因如何。

養生

1、養陰

陰虛者及胃十二指腸潰瘍病宜在春天發作，飲食上可採用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟於飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮開後調入蜂蜜50克，白芨6克，調勻後飲用。這些均有養陰益胃之功效。陰虛內熱體質者，可選大米粥、赤豆粥、蓮心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。

2、養腦

春天，肝陽上亢的人易頭痛、眩暈，這就是祖國醫學所說"春氣者諸病在頭"的原因。其飲食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶頻頻飲之。另外，還可用芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

3、養陽

春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏米、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕、薺菜、百合等。

薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

但在目前的市面上最多薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。

《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。