女生熬夜長達3年以上，會有什麼後果？

年輕的女孩子一般都是 熬夜去夜店和KTV，中年的女人就要熬夜加班多掙點本錢，於是熬夜成了現在很多女孩子的家常便飯，熬夜對我們是非常大的傷害。那麼問題來了， 女孩子熬夜長達3年以上會怎麼樣的後果呢 ?

NO1，肌膚變糟

都說女人要靠睡覺來養，如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態也就會很差。晚上不睡覺，身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。皮膚乾燥缺水，長斑和痘痘。晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

NO2,免疫力下降

人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現。力 不集中，免疫力下降。經常熬夜的人會出現疲勞，精神不振等現象，時間久了，免疫力會隨之下降，容易生病。

NO3，影響生育能力

正值育齡的女孩子，若經常熬夜，會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經周期，出現月經不調。就會影響生育能力。

NO4,容易上火

經常熬夜的女孩子不僅臉上會長痘，脾氣還會變暴躁，這都是因為上火的緣故。因為熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的癥狀。

所以我們女孩子就好不要熬夜，不僅對身體有害，都以後也是害處很大的。

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