戀愛恐懼症的表現有哪些 怎麼辦怎麼治療

愛恐懼症是很常見的心理疾病，那麼戀愛恐懼症的表現有哪些?得了戀愛恐懼症怎麼辦怎麼治療?下面我們來看看。

戀愛恐懼症的表現有哪些

男女在對方表白，或者得知對方有想要進一步發展之前一直都交往得比較融洽，比如可以融洽的一起玩、吃飯、聊天都像正常朋友一樣舒服。

可是，在得知對方心意的那一刻，有些人心裡便開始產生尷尬情緒和排斥情緒。主要表現在以下幾個方面：

1、害怕失去

戀愛恐懼症的人往往對婚姻和愛情持有一種消極的態度，想的是如果最終要失去還不如從未得到過，尤其是受過情傷的人更甚。

2、怕被拒絕

有戀愛恐懼症的人就算深深的愛上了對方，也不敢有所表示，因為他害怕對方會拒絕自己，而且由此而反感自己，這樣的想法讓戀愛恐懼症患者陷入了深深的焦慮和恐慌中，他們往往寧可單戀也不願向對方表白。歸根究底還是對自身的一種不自信。

3、怕陷進去

一些戀愛恐懼症的患者他是很怕自己深深的愛上別人，不小心陷的過深了，可是對方卻不會用同樣的感情來回報自己，這種現象戀愛恐懼症患者往往十分不能接受。

4、怕失去自由

選擇了戀愛或是婚姻那絕對意味著失去了以往的自由之身，你就開始需要考慮對方的感受了。可是，有些極其追求獨立和自由的人往往會受不了，陷入一種戀愛恐懼，寧可不戀愛。

得了戀愛恐懼症怎麼辦

1、拒絕型戀愛恐懼症—建議自信是首要

由於害怕被拒絕、害怕最終還是要失去由此對愛情失去了信心而產生的戀愛恐懼症，這種情況最關鍵是要建立起自信，要大膽吐露自己的心聲，要想著就算最終分開就怎麼樣，至少曾經擁有就沒什麼好遺憾的了。

不嘗試，永遠沒有勝算，沒開始一定宣告失敗，你能接受這樣的安排嗎?

2、焦慮型戀愛恐懼症—要懂得戀愛需要雙方付出

焦慮型戀愛恐懼症的要麼是正處於一段戀愛中，可是卻患得患失，或者是怕自己太過於深陷與一段感情中出不來，可卻沒有得到對方同樣的付出而產生的焦慮。

這種情況首先你要懂得的是戀愛是需要雙方共同付出的過程，如果你只索取不付出肯定是不行。但是，如果你只是一味的處於被動付出的境地也是不提倡的。那樣對方就會把你對他的好當做理所當然，久而久之連一絲感動都沒有了，你們的感情也就走到了盡頭了。

3、受傷型戀愛焦慮症—真愛需要不拋棄不放棄

還有一種戀愛恐懼症是屬於曾經受過情傷導致的，自此就不敢再次投入戀愛，更不願意付出真情，對愛情感到悲觀失望。

其實，你要知道，被擊倒不是失敗，放棄嘗試才是最大的失敗。追逐真愛的過程需要的是一種不拋棄不放棄的精神，而不是經歷一次失敗就一蹶不振了。

無論事實有多少種演繹，也都只是戀愛，任何事物的結果都有對半比率，愛情也不例外，它不會因為那個戀愛的人是你，而單單就讓你贏得最完美的愛情，不是幸福，可能就是傷痛，幾率對每個人都公平。重要的是，你如何去爭取那個幸福的比率，一味的放大苦痛，從來就是自欺。

戀愛恐懼症的治療方法

戀愛恐懼症產生的原因主要是人生經歷有關、比如說自己在以前的愛情史中受到過傷害、或者說自己的親人與朋友有被愛情傷害過、甚至是因為觀看一些愛情電影、電視劇、曲解了對愛情的看法個觀點、從而產生了心理陰影、對愛情產生了恐懼心理。那有什麼方法能夠治療戀愛恐懼症呢?這裡介紹三種專業治療方法：

藥物治療

一般先用藥物控制焦慮或驚恐發作，再用行為療法消除對恐懼對象的迴避。常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、硝基安定、氯硝安定等。而對於社交恐懼症而言，目前療效肯定的是苯乙肼和反苯環丙胺以及嗎氯貝胺。而五羥色胺抑製劑類的抗抑鬱葯，如帕羅西汀，已經被美國藥品和食品管理局認定為對此病有效的藥物。三環類抗抑鬱葯在抗恐懼症的治療中有過報告，但效果至今還沒有明確定論。

心理治療

A.認識治療法：醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘「怕」的根源，認識「怕」的內容，計算「怕」的程度，衡量「怕」的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作「個人定位法」。

B.系統脫敏法：這是目前被認為治療恐懼症最安全而有效的行為治療方法。此法由醫生設定「階梯」性恐懼值，並讓患者依此循序漸進地暴露於引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。

C.暴露療法：這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激後，患者並沒有受到實質性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治癒速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。

D.強迫療法：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己懼怕的異性或事物面前，利用巨大的心理刺激進行治療。

E.情景治療：在一個假想的空間里，不斷模擬發生社交恐懼的場景，不斷重溫發生癥狀的情節，讓你敢於面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。

催眠療法

通過催眠個案進入其潛意識，了解其發病的原因，進而從個案的潛意識中清除其內在恐懼根源的一種深度的心理治療，強大有效。

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