這些堅持運動的小哥哥小姐姐們也太好看了吧！

運動到底可以給大家帶來哪些改變呢？

變美？變得強壯？還是變得自信？

小編今天要來給大家介紹三位紅薯地里有肌肉有顏值的運動男神女神！看看在他們身上發生了哪些改變？

他們同時，也是The Color Run上海站上帶動大家熱身的教練們喲~看著眼熟嗎？一起來了解下他們的故事吧~

「 沒有什麼天生如此！ 」

丨丨 長腿酥胸翹臀的甜甜歐美系女孩——的歡-gladys丨丨

@的歡-gladys 這位92年甜甜的歐美系女孩，畢業於復旦大學上海視覺藝術學院。

「我知道好身材的背後，都離不開堅持幸苦鍛煉！」

因為非常熱愛運動，創立了自己的健身服裝品牌：Bad Couple！

穿著自己的健身服練出自己心目中的理想身材！

除了曬身材！ @的歡-gladys 還會在小紅書上和大家分享草雞有用的健身乾貨和心得！

如何在家健身？ 如何在健身房不用私教學會使用健身器材？

跑前跑後怎麼拉伸可以防止受傷，防止跑出肌肉腿？

★ 前方高萌預警！ ★

@的歡-gladys 養了一隻超重的拉布拉多和一隻（波斯+布偶混血 ）貓貓

有的時候的歡的健身視頻裡面還會混入這兩隻萌物！

但是！！你絕對想不會想到圖左也是她！！

@的歡-gladys 說：我也不是天生擁有好身材，大學畢業之後，因為忙工作，一度胖到了118斤。朋友見到了都以為我懷孕了...

下定決心要減肥之後，我都是下班直接去健身房，每次都聽到健身房打樣的音樂然後回家，周末會去健身房一次。要善於利用碎片時間健身，這點很重要！

★ 我不是健身教練，但是健身已經成為了我的一種健康的生活方式！

「運動讓我變得更加強大」

丨丨 拳擊小鮮肉 ——宏島主_Jong丨丨

@宏島主_Jong 這枚白白凈凈的鮮肉曾經是一名中國武警特戰隊員！獲得上海軍事比武第一名！

退役之後成為了國家一級運動員 / 擁有MTF心武格鬥認證。

挑戰斯巴達勇士賽！

日常就是練泰拳！

「運動給了我最美好的愛情」

丨丨 身材一級棒的運動女孩——大魔王丨丨

@VKKKKK大魔王 愛攀岩！愛拳擊！愛瑜伽！愛游泳！嘗試過各種有趣的運動方式，但是一直堅持並且熱愛的還是跑步！

→ 跑步真的是一項毫無限制，隨時隨地都可以進行的運動，只要你願意，邁開雙腳就可以！

@VKKKKK大魔王 一直保持著跑步的習慣，無論是出差還是旅行，每去到一個城市都會留下跑步的足跡！用腳步去丈量那座城，去觀察生活在那裡的人們，彷彿很快就能夠融入其中，跑入當地人的生活里。每周會跑2-3次，忙的話也會抽時間跑個1次，一般每次10km！

除此之外 @VKKKKK大魔王 還喜歡參加各種活動，馬拉松、彩虹跑、奧迪迎新跑、驕傲跑、520跑等等，一切跟跑步有關的活動統統來者不拒！

@VKKKKK大魔王 和宋先生就是因跑步而相識的！上周剛領了證！（撒花！??ヽ(?▽?)ノ?真的超級無敵有愛的一對！）

所以有共同的興趣愛好真的非常非常重要！祝愛運動的小紅薯們早日找到自己的真愛！

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這幾位運動男神女神，誰是你的菜？現在就在小紅書上關注他們吧~還有更多有趣的小紅薯等你來發現~

如果你也是個愛運動的人，或者被這股正能量所感染，也要記得來小紅書發筆記分享你的運動故事！不如就從分享你的#彩色跑 瞬間開始，做自己的運動男神女神！

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