這水果營養價值堪比「人蔘」，可惜很多人沒見過

生、老、病、死是生命的必然過程，不可避免。衰老會帶來疾病，產生病痛，使生命漸漸的走向死亡。但是，通過養生保健的方法，可以達到強健身體、預防疾病、延緩衰老、增長壽命的目的。由此可見，養生保健的重要性。水果是我們生活中很重要的一大營養補充，下面這幾樣水果營養價值堪比「人蔘」，可惜很多人沒見過。看看你認得出來幾種？

露兜果

露兜果是夏威夷特有的水果，是由多棵果肉聚合形成的，果實經過刀工即是滴血蓮花菩提，內部美麗得像一朵花，菩提子中的極品。據說味道跟甘蔗一樣，汁水豐富。

一般人群均可食用露兜子1.特別適宜身熱煩躁者、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化不良者；2.患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應禁食露兜子，發燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。

指橙

指橙是原產於澳洲的一種野果，味苦、辛，性溫，無毒。果肉包含於魚子大小的小粒當中，以酸味為主。果實含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C,營養價值較高,色、香、味俱佳,是鮮食用的優良果品。營養價值堪比「人蔘」，但是在內陸很少人見過。

鵝莓

鵝莓又叫醋栗，果實都躲在茂密的綠葉底下，披著細毛，長在大量針刺的枝莖之間，採摘不易。果肉味酸，可食用並可制果醬和造酒，每磅鮮果中含熱量240卡,蛋白質7.6mg,脂肪0.4mg、碳水化合物58.2mg、鈣267mg、鐵34.9mg、維生素A 1020mg、維生素C 889mg。經常吃一吃，可以美容養顏，因此被很多人美譽為價值堪比「人蔘」。

黑柿

黑柿是柿科柿屬喬木，果實黑色，產廣東海南西南部。因其果肉剝開後呈黑色果肉，所以又被叫做巧克力布丁果。10月上旬成熟，單果重150克，最大180克，心臟形，果實烏黑有光澤，果肉橙黃色，硬柿肉質脆硬，可以完全軟化，軟柿肉質粘，汁液少，味濃甜，糖度可達24% ，維生素C含量達60㎎/100g以上 ，比一般柿子高一倍多，品質上等，價值堪比「人蔘」。

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