不想在當飛機場，最應該吃哪些食物？專家來告訴你

胸部小經常會被其它人看不起，甚至被人認為是飛機場，這讓胸小的妹子很尷尬，那麼 想要擺脫飛機場稱號，該吃些什麼呢？下面就讓我們一起來看看吧。

1、捲心菜：捲心菜中的硼可以促進雌性激素生成，還能增強維生素D的作用，平時可以多食用

2、大豆：大豆中含有天然的激素——黃酮，而乳房的發育最離不開的就是雌激素，所以也要食用些

3、雞肉：雞胸肉的蛋白質是很多健身人都喜歡吃的，會通過吃雞胸肉來補充蛋白質達到增肌的作用

4、蹄筋：胸部發育一定少不了膠原蛋白，而豬蹄是日常生活中相對比較廉價的富含膠原蛋白食物，可以促進胸部發育。

除此之外，胸部也可以通過按摩來進行，經常做一些擴胸的運動，對增長也有一定的好處。

除此之外，你還知道哪些方法能夠告別飛機場呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！