這類食物男人盡量少吃，會嚴重損害雄風

現代很多食物都是富含蛋白質，營養又美味，如果這些食物用來滋補是很好的，但是腎虛的人卻不能多吃蛋白質食物，否則會給身體造成傷害哦。今天小編就給大家介紹腎虛患者的飲食禁忌有哪些，怎麼吃最好！

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

腎虛患者不能吃蛋白質

如果你的腎臟不好，高蛋白飲食可加速你的腎臟損害.如果你的腎臟是正常的話，那麼，蛋白質吃得多一些也沒關係。美國研究者這個發現登在最近《內科醫藥年報》上。

醫生常常叫有腎病的人，吃低蛋白的飲食，這是有道理的。因為蛋白質食品在人體新陳代謝後，會產生尿素的廢物，需要由腎臟排出。如果腎臟功能不好，多餘的尿素會在腎臟堆積起來。所以有腎病的人應減少蛋白質的懾入。

不少人不知道有腎病和正常的腎區別，以及現在時髦的減肥方法是吃高蛋白的飲食，美國研究者的這篇文章就顯得有重要意義。

美國研究者研究了1624名參加女護士衛生調查的資料。這些婦女在1989年查了血樣，四分之一婦女有輕微的腎病，1135名婦女腎正常。1990年和1994年又對這些婦女作了日常食物調查，2000年又給她們測了腎功能。那些高蛋白攝入者，有三點五倍可能性腎功能衰退了，腎功能至少衰退15%。如果吃動物蛋白對腎臟損傷格外厲害。那些婦女平均體重154磅。那些高蛋白飲食者，平均要吃93克蛋白質一天，相當於吃九盎司的雞胸中的蛋白質。美國食品營養協會推薦每公斤體重每日吃0.8克蛋白質。那麼，154磅體重每日應吃56克蛋白質。蛋白質的卡路里不要超過日常攝入卡路里的35%。

以上介紹的這些腎虛患者的飲食禁忌大家是否都記住了呢？希望這些知識能給您的生活帶來幫助。

營養美食——營養好腎才好

羅宋湯

準備的原料。牛肉先加薑片汆水。洗凈血沫待用。番茄去皮切塊，土豆去皮切成1厘米左右的丁，捲心菜，洋蔥，紅腸切絲。鍋里加點油，先煸炒番茄沙司幾十秒。加入番茄。中火，完全把番茄炒碎，成小顆粒。加入汆好的牛肉。加入熱水，燒開改小火燉到牛肉酥爛。捲心菜，洋蔥，土豆分別加油炒軟。煸炒好的蔬菜。連紅腸一起加入燉好的湯中。加點鹽大火燒開再燒兩三分鐘就可以。

苦瓜燜牛肚

苦瓜與牛肚切寬長，紅椒切塊，大蒜切半，姜切片（註：牛肚是事先鹵過，已經成熟，只是不太軟爛而已）。鍋中少油，爆香大蒜與薑片。下牛肚翻炒。加入清水。調入適量鹽，生抽，蚝油等等調味料，煮沸。倒入電壓力鍋中。加入苦瓜，啟動燜肉程序，時間約為20-30分鐘左右，要視各家的電壓力鍋而定哈。完成燜煮的程序後，把紅椒加入，啟動開蓋收汁的功能進行收汁即可。

板栗燒雞

準備食材。生板栗放冰箱冷凍兩小時，放入鍋中煮十分鐘，剝去外皮，炒鍋熱油，放蔥姜煸炒。放入雞塊煸炒。炒至水分快乾時調入白酒、生抽、老抽繼續煸炒。加入適量熱水燒開，撇去浮沫，小火煮四十分鐘左右，放入板栗一起燒，最後大火收汁即可。

香芋悶排骨

排骨斬小塊，香芋切小滾刀塊，香芹切段，姜切大片，大蒜切大粒，小蔥切段。小火燒熱砂鍋，放油，慢慢煸香姜蒜。下排骨炒出香味。加入米酒炒制。沏入開水，並放入濃湯寶，鹽，糖，蚝油等調味料，大火燒開，轉中小火燜制30分鐘。之後加入香芋塊一起燜制20-30分鐘左右。加入香芹段。灑上蔥段，即可出鍋。

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