角質層薄又很敏感的皮膚怎麼保濕？這些補水誤區90%的人都踩坑了
為什麼皮膚會變乾燥呢？
皮膚中保存水分的天然保濕因子不足。皮膚中其實有一種」絲聚蛋白「的蛋白質，這種蛋白質分解時會生成水分充足的天然保濕因子。皮脂腺的分泌物起到了皮膚油膜的左右，適當的皮脂能夠產生甘油的天然保濕因子，對皮膚起到保濕作用。
我們知道補水保濕很重要，但是這些補水誤區90%的人都踩坑了！
①是不是多點喝水，皮膚就能水嫩水嫩呢？並！不！能！喝進去的水不是直接就進入皮膚的角質層的，而是吸收進入血液，然後大部分從尿中排出。血液吸收的水分，也不是直接跑到角質層中，而是到達真皮層當中，然後再擴散到角質層，但是這個擴散並不會受到你喝水多少的影響，就是說不會因為你喝水多，它就擴散多一點，所以你喝再多水，角質層原來是怎樣就怎樣。但是多喝水的人，皮膚都不會差，就像愛笑的人，運氣都不會差的。
②是不是多泡泳池，皮膚也能補水呢？也！是！不！能！為什麼呢？大家先了解一個概念：皮膚吸水，正常皮膚是很難吸收水分的，或者吸收很少。要想讓水從表皮進入深層的真皮是不可能的，但因為角質層有水合作用，也就是吸水能力，所以外界的水只能在角質層，被吸收一定量，看到了嗎，我說的是一定的量，並不是無上限，所以你會發現當你長時間浸泡水裡，會脫皮，因為角質層吸收的水超過上限，結構就會鬆弛。所以所謂補水其實就是有限度地給角質層加點水。但加點水就可以了嗎？你每天都洗臉，不也是給角質層加點水了嗎，但為什麼洗完臉以後你的皮膚還是很乾很乾。其實這種給角質加點水的方式，是「無效補水」，因為過不了多久，你的皮膚就又會打回原形。所以你想通過這種方式補水也是不太可能的，如果可行的話，初小果早就去賣礦泉水。
接下來是敏感肌膚的朋友一些補水保濕的建議哦。
▍其實你可以不搓污垢和角質，也不需要用磨砂膏
▍比起去角質，我更建議你保濕
其實很有意思的是，一旦你保濕做好了，其實皮膚上出現的白色皮屑就會馬上消失。
雖然你感覺也許搓澡的時候，厚厚的角質層都被搓掉了，皮膚變得光滑潤澤，但是最終其實只會產生更多的皮屑而已。
而一旦你做好了保濕，就不用如此用力的去搓澡去角質了。
▍保濕就像水龍頭和漏水的池子，關起來才能蓄水
大部分市場上的護膚品，都是表面的保濕劑，比如我們說的某黛，賣700-800一瓶，其實原料成分價格大概就在30幾塊錢。
而保濕也就兩個部分：
1、給角質層提供水分（就是我們說的表面保濕劑or」滋養型「保濕劑都可以）
2、阻止水分流失，在皮膚表面形成保護膜，我們也叫作」密封型「保濕劑）
滋養型的，一般都會含有像甘油、山梨酸、丙二醇、多糖類等能夠吸收並鎖住水分的成分。
密封型的，我們常見的就是凡士林了。會含有礦脂和礦物質油等封閉劑。
這裡就有區別了：像油性皮膚，往臉上抹的時候，最好多用滋養型的。
像乾性膚質的皮膚，最好使用密封型的保濕成分更高的護膚品，解決皮膚乾燥問題。
▍你大多數時候噴的噴霧都沒什麼用
噴霧一般是暫時給皮膚提供有效水分。在臉部有緊繃感的時候，可以距離面部20-30厘米的正前方噴一下。但是噴之後要用乾淨的化妝棉來壓，幫助吸收。
如果噴霧一次噴太多，會帶走皮膚上的油分，就像剛洗完澡覺得皮膚水潤一樣，過會其實會更加乾燥。
所以我們在噴完噴霧之後，一定要塗抹能夠形成保濕膜的精華素、保濕霜。
如果是你化妝了的話，也可以使用含有保濕成分的粉來防止水分流失。要不然其實有時候用了和沒用一樣。
作者：朵嘉濃秋蓮 ~專業護膚老師，專註問題肌膚修復~
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