心情小貼士：享受按摩！

享受按摩！

做按摩時，身體會釋放天然止痛藥——內啡肽。

內啡肽？對！內啡肽。內啡肽，是一種類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體所分泌的氨基化合物。它能與體內的嗎啡受體結合，產生止痛和快樂感。

做按摩的時候，人體內身體會受到暗示，自動釋放出天然止痛藥——內啡肽。

按摩還可以降低壓力荷爾蒙水平，減少焦慮感，增強免疫力。這是快速趕走大腦混亂，給身體帶來健康的有效方式。

享受按摩，不僅是給身體放鬆，也是對情緒的一種自我調解。

編輯 M.

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