別再韭菜炒雞蛋了,和這個東西一起炒才是絕配!鮮香酥嫩營養美味,兒子聞到口水直流!
飲食
09-26
蝦是營養豐富的家常海鮮,烹制出來色澤鮮紅,顏色喜慶,很適合節日的氣氛。
配上韭菜,不僅能提蝦的鮮味,色澤也更漂亮。韭菜炒蝦仁製作簡單,成盤漂亮,又很好吃,很營養,是一道很好的菜。
1、蝦仁洗凈,用干布吸干水分,加入調味料。韭菜洗凈,切大約6厘米長段;銀芽用1茶匙,油略炒,盛起留用。
2、燒熱鍋,下油一湯匙,將蝦仁炒熟,加入韭菜及銀芽,炒勻大約1分鐘,灑入酒,倒入芡汁,兜勻即成。
秋天的韭菜特別香嫩,含有豐富的維他命A、B、C、糖及蛋白質,與蝦仁同炒,更能健胃、補虛及下氣提神。
※你喜歡吃茄子么?它雖然抗癌,但是這兩種吃法等於在自殺,家長一定警惕!
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