燕麥粥的做法大放送 簡單幾招教你做出好佳肴

燕麥粥是一種操作簡單但營養價值很不錯的粗糧粥，將它用來應付早、午飯都是一個很好的選擇。尤其是上班時間太緊來不及做早飯，此時燕麥粥既能填飽肚子，還能給身體帶來強大的力量。接下來為大家送來福利，教大家怎樣把普通的燕麥粥做成美味。

首先介紹南瓜燕麥粥，先將南瓜去皮切成小塊，蒸熟之後攪拌成泥備用。將燕麥粥放入開水中煮到八九分熟，倒入南瓜泥攪拌均勻。如果覺得味道太淡，可以加入適量蜂蜜來調劑。南瓜和燕麥都富含纖維素，具有很好的飽腹感，具有減肥的作用。

牛奶燕麥粥是一款非常經典的做法，小編也是非常喜歡。將燕麥倒入清水中煮熟，記得水不要加得太多，因為後面我們還需要加入牛奶，太多的水會稀釋掉牛奶的香味。待到燕麥比較濃稠時，加入牛奶，這樣美味的牛奶燕麥粥就做好了哦。

如果是小朋友或者是老年人的話，堅果燕麥粥是非常不錯的。將燕麥粥煮熟之後加入少量的鹽，因為太淡了可能小孩子不太喜歡。然後再在上面撒上各種各樣的堅果仁，當然也可以用蜂蜜代替鹽來進行調味，這個看個人愛好。

市場上出售的燕麥一般有兩種，一種是即食，這是經過熟加工的，加入開水浸泡幾分鐘就可以吃了。而另一種需要用火煮，網友可以根據自己的需要進行選擇。如果追求時間，那麼即食燕麥是一個非常好的選擇。希望以上的信息能給我們網友帶來幫助。

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