女友每天在肚臍上放一片生薑，一個月後身體出現驚喜的變化！

你問我生薑都有哪些作用，我說不出，因為生薑的功效太多了。在生活中，生薑只是作為在廚房裡的調味料。在中醫裡面，它又作為一種功效極好的中藥。如果你每天在睡前發一片生薑在肚臍上，一個月後會給你帶來不一樣的驚喜。

【生薑的功效與作用】

【1.1.1.1】不拉肚子了！

如果小孩子吃了涼東西受涼了，你可以在孩子的肚臍上貼一片生薑，然後多喝點熱水，很快就能把腹瀉給止住。因為生薑有驅寒作用。

【1.1.1.2】腳臭不見了！

生薑有祛除腳臭的功效。你可以在你的泡腳水中加入適量的鹽、醋和生薑片，泡15分鐘上下，抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。如果你有腳臭，不妨試試姜水泡腳吧，效果不錯的哦。

【1.1.1.3】不再暈車了！

有些人體質就是容易暈車和暈船。總感覺在顛簸來顛簸去，感到反胃、直噁心，能吐出來還算好的，多少能舒服點，就怕堵著喉嚨口吐不出來，那才難受！其實只要用一片生薑皮就能搞定了。

生薑性溫，能夠止嘔解毒，生薑所含的姜酮和姜烯酮有很強的鎮靜和止吐的功效。

【1.1.1.4】小肚子沒了！

生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便秘

生薑貼肚臍治便秘的辦法很多朋友都試過，真的挺管用。生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。

「早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜」。姜雖然可以增強血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃，爛姜也不要吃了。喝一杯姜水再用艾草泡腳可以祛濕！

濕氣重分為內濕和外濕，自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。

【如何祛除濕氣】

1、拔罐

拔火罐在中國有著非常悠久的歷史，早在西漢時期就有記載，一直流傳至今天。拔火罐以罐為主要的工具，會用抽氣，還有點火的方式讓罐體產生負壓，再壓於體表，將局部的淤血還有多餘的水分排出來，從而達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等療效。

2、食療

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

目前薏米最多的是在河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。其中金沙薏米顆粒最為小，從中醫角度來說，薏米顆粒越小，藥用價值越高。

金沙薏米是產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

金沙薏米是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。

【薏米紅豆粥】 【薏米蓮子羹】

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：（將蓮子取芯）然後把薏米、紅豆（蓮子）等洗凈，再浸泡，放入煲中加適量的水煮爛熟開。

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