女人更年期「雌激素」減少，多吃8種鹼性食物，調節內分泌不顯老

女人在月經期間吃黑糖能很好的養護卵巢，有助於排污血，經常喝還能幫助補氣養血，調節內分泌，對美容養顏、抗衰老也有一定的作用！

阿膠糕很適合女人吃，長期服用阿膠糕的人，可以美容養顏、抗衰老，並且對女性痛經、月經不調也有神奇的功效！

黑芝麻核桃黑豆粉含有的營養價值比較豐富，它所含有豐富的維生素E，能促使卵巢發育和完善，刺激雌激素的分泌，常吃可以美容養顏對身體益處多！

銀耳營養價值非常高，除此之外，它還有補氣養顏功效，同時它含有的酸性多糖類物質，能夠增強人體免疫力，起到延緩衰老的作用！

葛根粉對我們的身體健康有很好的補益效果，而對女性來說更是好東西，因為它可以起到美容護膚的效果，常吃還有抗衰老的作用！

雪菊能補充人體所需的多種營養，它有著神奇的天然淡斑祛痘功效，對美白肌膚，延緩衰老也有很好的效果！

紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」，對女性有更強大的作用，它有非常好的補血作用，每天適量吃點還有增強體質、延緩衰老的功效！

葡萄乾對人體健康具有很大益處，每天吃一把能很好地改善貧血，並且它能幫助補充缺失的雌激素，有美容養顏、抗衰老的作用！

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