健美會影響身高？深蹲久了會長不高？無稽之談！

健美能導致長不高？最近有人問我，青少年是不是不適合練深蹲，會不會把人壓矮了？有很多人說練健美的人普遍不高，健美會影響身高！阿諾從小練習健美，身高187cm！至於練健美會不會影響身高，先讓我們看看網友們的看法：

肌友1：我身高191cm，在南方讀書，別人都像看怪物一樣看我，我很自卑，我想變矮，不知有什麼辦法，聽說練健美可以變矮？

肌友2：我18歲！沒少去練哦！還是188cm！呵呵！ 但是要注意重量和強度不能太過分！訓練過量會影響的吧！

肌友3：哎，就是這樣的噢，胖子想邊瘦、瘦子相變胖！高的想變矮、矮的想變高！大家朝著自己的目標努力吧！

我國一些著名健美運動員的個子都比較矮，（如王力勁1.64米、楊新民1.68米）鹿晨輝怎麼解釋？身高是由先天基因和後天諸多因素決定的，不僅僅是練健美就能影響身高的！如果你不是職業健美那就不用擔心在健身房練兩天深蹲就會「壓矮了」「長不高了」這是不可能的事情！

所以健美不是健身。大多人都是在健身的層次上，那就更不用擔心因為舉鐵會長不高了！如果你是職業健美那就一定要科學，系統、正規的健美訓練！這樣是不會影響身體長高的！

健美會影響身高？深蹲久了會長不高？無稽之談！

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