吃巧克力對心臟有好處？以下幾點告訴你真相！

《心臟醫學期刊》上最近發布了一項新的報告，這項報告稱巧克力對我們的心臟有益。來自哈佛大學公共衛生中心和杜克大學醫學中心的研究人員發現，適量食用巧克力可以降低患心房顫動的風險。

（圖源：NDTV Food Desk）

心房顫動指的是一種不規則的心率現象，主要以心跳加快作為主要特徵，嚴重時還會導致血液循環不暢、中風和腦功能衰竭。如果不及時治療，還有喪命的危險。心房顫動最常見的癥狀包括心悸、疲勞、呼吸急促或困難。

研究結果顯示，定期食用巧克力的人比那些每月攝入量少於30克的人相比更不容易患心房顫動。當然，男性和女性的標準是不同的，女性每周吃1塊巧克力最佳，而男性則是2到6塊。

黑巧克力如今被人們看作新型超級食物，它是由未加工的可可豆製成，而可可豆中含有像黃烷醇這樣的抗氧化劑，這些黃烷醇使得黑巧克力嘗起來有些苦澀，但是它們卻能殺死人體內那些能導致病變的遊離基。

本文選題：貓眼看世界

本文編譯：貓眼看世界

原文來源：ndtv

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