女孩2年甩掉72斤贅肉，減肥如整容

據boredpanda網站9月25日報道，社交媒體Instagram上有個女孩用兩年的時間堅持鍛煉身體、科學飲食，體重從101公斤減到65公斤，甩掉36公斤贅肉後，她的對比照片就像整容一般，效果非常驚人。

Esbeidy Barrera對自己的身體很不滿意，所以她決定做出改變，從此以後她再也沒有停下腳步。19歲的她在Instagram上寫道:「我以前是一個社交糟糕的人，但現在，我從來沒有這麼開心過，因為我減肥成功了。」

Barrera聲稱：「我不相信節食，我只是吃東西的時候小心點。」她會吃所有種類的食物，但都是適度的吃。同時，她還會進行常規的有氧運動和體重訓練。

她說：「我每隔兩天鍛煉一次，精力很充沛（不方便的時候就不去鍛煉）。我凌晨5點起床去健身房，早上8點去學校，下課後一直健身到晚上11點，我終於達成了目標。」

現在的她，身材健美，面容姣好，減肥之後與之前的她判若兩人，令網友直呼效果堪比整容。

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