女人，學會愛的表達，是婚姻生活里的必修課！

閑著無聊，加入了一個國學群，裡面大多數是寶媽和家庭主婦，但奇怪的是，在這個群里，卻鮮少有抱怨，大多數都是寶媽在曬娃，曬幸福，晒成長經歷。

說實話，都是些芝麻綠豆點小事，用心觀察幾天之後，我發現，群里一直在倡導一條，向內看，從自身上找原因，改變不了別人，就首先改變我們自己，用我們自身的力量去影響他人。

從自身找原因，溝通從相互尊重開始，學會轉念與化解矛盾

一開始，群裡面的導師都會要求寶媽寫下夫君身上的21條優點。夫君這個稱謂挺新鮮，現在估計很少有人這樣叫了，其實這也是一種尊重。

剛開始，把缺點變成優點更是讓人難以接受。比如，明明是那個人雞蛋裡挑骨頭，說你這樣做不好，那樣沒做好。一會說你菜咸了，一會說家裡太亂了，一會又說孩子感冒是你沒帶好，所以這些負能量，怎麼轉化？轉念，一念天堂，一念地獄。

面對指控，你是否惱羞成怒：「你一天到晚什麼事都不管，就知道說別人……」開啟無休止抱怨模式。

所謂轉念，就是不急於辯解，而是先問自己。菜是不是真的咸了？那以後改正，下次做好一點。

家裡亂是因為太忙，但下次怎麼統籌安排自己的時間？家庭主婦最缺的就是時間概念，那麼怎麼安排，讓家人一起協作？

孩子為什麼感冒，去外面玩時是不是沒有注意細心觀察孩子，衣服濕了沒有及時換？

多問幾個為什麼，學會合理表達。面對指責時，先冷靜下來，然後再陳述事實，確實今天沒做好，下次注意哈。短短一句話，就能化解無數矛盾。

所謂愛，就是多用讚美，少用批評

你在家裡忙得團團轉，對方一手拿個手機忙不停，你心裡氣不氣？

拖個地，對方連腳都懶得抬，你心裡火不火？

一進家門，臭襪子滿天飛，他從來不會給你扔進衛生間。

面對那個家裡連油瓶倒了都懶得扶一下的主，你是不是該崩潰？

眼睛瞎了，沒看見我正忙嗎？腳抬一下會死啊？說你幾百遍，襪子別亂亂，真是狗改不了吃屎。

可是，如果你換一種語言表達，或許情況會大為改觀。

今天我人不舒服，能不能麻煩你幫我個忙，把垃圾扔一下？

明天我想去逛街，能不能麻煩你幫我帶一下小孩？

然後不停地說謝謝，不停地說你真好，然後，然後就會越來越好。

夫妻溝通，真的是一門學問，學會表達，學會用尊重的語言表達，很多夫妻矛盾其實是可以化解的，沒什麼大事，為了小事大吵大鬧真的沒必要，願每一位在生活中飽受冷眼的妻子，都能學會愛的表達。

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