餐桌上這種食物，竟是婦科病的天敵，很多人都不知道！

生活中，其實有許多食材不僅能滿足舌尖的需要，而且還能預防婦科疾病，關鍵就在於你會不會吃！

5種食物讓女性遠離婦科病！

▌乳腺疾病—全麥食物和海帶

如果女性體內所含雌性激素過多就會導致各類乳腺疾病。

小麥中的天然植物化學成分，可以有效抑制乳腺腫瘤細胞的生長，同時降低病毒細胞對雌激素的反應性，因而具有預防乳腺癌的作用。

而海帶中由於含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平，有助於預防和治療乳腺增生。

▌宮頸癌—含葉酸的食物

宮頸癌高發地區的女性，體內的葉酸含量明顯少於普通女性。

體內葉酸含量過少不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器官畸形，還會使宮頸癌的患病率增大。

因此，女性應當適量補充富含葉酸的食物，包括動物肝腎、魚、豆製品、堅果等，從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。

▌卵巢癌—高鈣食物

經研究調查，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。

由於充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散，所以女性應注意適當補充高鈣的食物。

絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克，所以最好每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

▌陰道炎—蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。

因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

▌舒緩痛經—榴槤

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。

同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。

用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療方法，用來治療各種體寒病症。

轉發出去，提醒身邊的姐妹，女性健康關係著家庭的幸福，生活中要學會健康的飲食，做到提早預防婦科病!

感謝婦科專家曉燕醫生【 ansun99888】投稿。

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