這幾年流行一個健康概念：腸胃排毒；但是真正對人體有危害的大量毒素，可是在這臟器在

今晚講自然健康的最後一課，關於自然健康的內容，後續慢慢講了。

今天講「自然物質」和「自然調理法」什麼是自然物質呢？這需要和上次講的人體內的自然環境要一起看。

凡是能促進、有益、不打亂人體內自然環境的物質，都算得上是自然物質；這其中，就包括了食物，食療，還有一小部分仿生的藥物，如胰島素、腎上腺素等。

我連中藥都沒有說，反而說了一些西藥的藥物，好奇不？

中藥為何不算呢？因為中藥能改變人體內的自然環境；中藥是依靠較強的陰陽偏性，對病情進行扶正；短期吃可以，但不能長久地留在人體內，所以不算自然物質。

很多西藥更不算了，比中藥還更打亂人體內的自然環境。

而胰島素、腎上腺素這些人工合成，本來是人體內產生的物質如何算呢？應是算半種，還有一半是缺在哪呢？大家說下？

其實是氣場了；對於人體來說，自然物質都是精氣神中的一部分，人體產生出的激素，是有相應的氣場來運作它們。

而從外界人工攝入的胰島素、腎上腺素等，如同上學中的插班生，會打亂班級（身體）內的秩序的，人體還需要專門調理氣場來安排它們。

更不好的是，人體內產生的激素等，是身體微操產生的，能將其分子的數量精確到個位數；而人工攝入的，可不會配合人體的微操，常常注射過量。這樣常常會造成藥物中毒，也是很多運動員，注射人類激素，反而猝死的原因。

現在自然界的各種污染相當嚴重，通過空氣、飲水、食物等途徑進入人體內的化學物質相當地多。

補充一點，西醫給病人用的人體激素等，都會耗氣，然後損血；因為人體要分配氣場來運化它們，雖然都能運化掉。

人能在這麼複雜的化學環境中生存下來，要多虧人體升清降濁的能力啊，能將大部分的化學物質，也就是非自然物質給當濁氣給降下去，然後排出去；包括了脾胃升清降濁，肝臟解毒、腎排毒，肺通過呼吸和皮膚排毒等等~

但總有一些化學物質，身體不認識，無法通過肝臟解毒，脾胃也無法將其升清降濁，腎也無法將它們排出。人體內的氣場，無法統攝住它們。還好啦，我們的脾有個絕招就是：把它們裝進脂肪細胞里~

這也是我常常給你們舌診時，告訴你下身堆積的痰濕脂肪中混有大量的濁氣，稱為痰濁。

這也是中醫為何視皮膚下有一層薄薄的脂肪，為健康體形，其中一個重要原因。這時，脂肪對人體是起保護作用的。現代醫學說的體脂率，太低了也不好的。

但將這些毒素在體內積累到了一定程度，脂肪細胞也無法容納它們時，就會進入血液、肌肉、內臟里，脾腎肝無法將它們排出去的。然後它們打亂了人體內的自然環境，人就亞健康、各種雜七雜八的病症。

這個群里起碼有一半的人是這種情況的；當然，堅持吃粉的同學情況要好得多了，很多人體內的濁氣排出去很多了，這從複診中都可見的。

於是呢，這幾年流行一個健康概念：排毒~

其實，現在的排毒方式基本只針對腸道內的毒素而已；雖然腸道是食物中的毒素聚集的地方，但真正對人體有危害的大量毒素，可是在血液、肌肉、內臟里的。

那真正排出體內的毒素的辦法是什麼呢？大家說下？

真正清理體內毒素的辦法，是斷食；當沒有食物進入消化道時，體內的毒素會自然滲透進消化道里，滲透進尿液里，然後就能排出來了。

是的，斷食對於大多數人，是不現實的。

第一，自己不懂斷食的正確方法，會弄出亂子，傷的是身體；第二，很多人忍受不過去。

所以我不建議大家辟穀斷食，就是出於第一點考慮的，自己盲目地辟穀斷食而不知道如何正確地辟穀斷食，會弄出亂子來的。（可參考節食減肥者的危害）

我之前有提出了純粉生存，也是體內排毒極好的辦法。因為食療里沒有非自然的化學物質，全是人體需要、能認識並運化的物質。

溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：《漫談健康》本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫多麼偉大，有更多的人去學中醫、愛中醫，了解中醫，意識到身體健康自然，就達到目的了。

本文為訂閱號閑小院企鵝作者原創，未經授權，不得轉載；研究中醫多年，同時是研究舌相及食療營養，積累大量經驗及健康養生知識。

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