孕期吃螃蟹易流產？事實並非如此！

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

秋分過後，又到了吃蟹的時候。中秋佳節，怎能少了陽澄湖的大閘蟹呢。美食無人不喜歡，但有這樣一個特殊群體。自從得知自己肚中有個小生命存在，飲食上格外注意，生怕自己貪嘴危及寶寶的發育。她們就是初為人母的—孕媽媽。

萱萱懷孕5月有餘，最近大閘蟹上市，看著自家飯店內大廚精心做的香辣大閘蟹，客人吃得津津有味。內心抵擋不住美食的誘惑，央求老公吃一次，隨即遭到家人的反對。一句孕婦吃螃蟹容易滑胎、流產，為了寶寶的健康，不能吃。就這樣 打發了萱萱。

懷孕期間，每當萱萱說到想吃哪種食物時，總是被不能吃、畸形、流產所打擊。她向我訴說道，自己都要得孕期抑鬱了。懷個孕，說的好聽點全家把她當做國寶對待，婆婆每天大魚大肉的伺候著，殊不知，自己快要被逼瘋了。無論吃什麼都是錯的。

其實，幫媽要說的是螃蟹孕婦是可以吃的，當年，我懷大寶期間，偶爾吃上幾次老公做的香辣蟹，飽滿的蟹肉、濃濃的蟹黃，味道真是鮮美呀。

有些孕媽擔心吃螃蟹會流產，真相究竟如何呢？

接下來，幫媽為各位孕期姐妹總結一下。

孕期能吃螃蟹嗎？

答案是可以！

螃蟹中蛋白質含量高於魚肉、豬肉，其富含的鈣、磷、鐵等微量元素有助於孕媽咪補充孕期所需營養物質。

哪些孕媽媽吃不得

1、體質不好的准媽媽

螃蟹性寒，食用過多有損脾胃，會出現腹痛、腹瀉等癥狀。所以，體質不好的孕媽咪要盡量少吃或不吃。

2、孕初期的准媽媽

懷孕初期（1—3個月）胚胎尚未穩定，如果飲食不當造成准媽媽腹瀉時，會增大流產的風險。孕中期(4個月)胎象穩定後，這時，准媽媽可以食用，但一周最多只能吃半隻螃蟹，不可多吃。

3、過敏體質的准媽媽

螃蟹中的蛋白容易引起過敏，為避免發生過敏反應，因此，過敏體質的准媽媽最好不要吃。

孕期吃螃蟹要注意什麼？

1、螃蟹一定要新鮮，完全蒸熟。生蟹和半熟的蟹可能存在寄生蟲，孕媽媽食用過後輕則上吐下瀉，阻礙腹中小寶吸收營養。

2、螃蟹和柿子、鴨梨、柑橘、石榴、花生、蜂蜜、兔肉同食會發生不良化學反應，出現嘔吐、噁心、腹痛現象。因此，准媽媽最好不要與之同食。

蛋白質不容易消化，孕媽咪吃多可能會腸胃不適，極易便秘。所以點到為止，嘗個鮮即可。

目前並沒有權威資料可以表明孕婦吃螃蟹流產，如果螃蟹是流產的罪魁禍首，那些做人流的女性，只用吃螃蟹就好，為什麼還要浪費錢挨上一刀呢？

日常生活中，孕媽媽只要不過多食用某種危害自身和寶寶健康的食物，偶爾吃上一兩次是沒有問題的。前提是你的體質要好，如果你是林黛玉轉世，動不動生病，這些不利於胎寶寶發育的食品，還是少吃為妙。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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