134斤中國女孩靠吃減肥38斤，逆襲健身女神的她美呆了！

我想此照片一出

必然會有健迷夥伴們吐槽我

迷妹兒你最近眼神是不是不好使

這女生也太瘦了

腹肌不夠明顯

臀部不夠緊翹

在迷妹兒的火眼金睛下放出她的照片

自然是有值得欽佩的地方

當看到這張對比照

相信有一大波人要啞口無言

因為健身前後的她簡直是判若兩人

從路人甲到清新脫俗的小仙女

她通過自己的努力完成了逆襲

她叫曾俊華，目前是一名在讀研究生

今年23歲的她肥胖從小時候就開始了

11歲每天放學狂吃小吃導致身體超重

18歲時在寄宿學校狂吃速食麵薯條

這些高熱量的食物讓她的體重

一路飆升到134斤

在哪裡跌倒，在哪裡爬起來

進入大學後的曾俊華有了愛美意識

開始學著做各種低脂健康菜

高顏值的健身餐十分養眼

並沒有想像中的難以下咽

曾俊華說：

「每一道菜就像是一件藝術品，

做好之後不僅達到了減脂效果，

更是滿滿的成就感」

有葷有素有果蔬

營養搭配豐富均衡

食慾感爆棚

實際上減肥也是一種學習的過程

在減脂時她明白了少吃多餐的規律

即可以避免飢餓感

又可以控制攝入量

養成這種少油少鹽的習慣後

就算是外出飲食的她

也不會像以往那樣大吃大喝

完全不顧高熱量

除了自己做低脂餐

她還動手做起了果蔬汁

看的迷妹兒我都想娶她當媳婦兒了

低脂餐雖讓她瘦了不少

但身材卻依舊沒有線條感

靠吃減下來的肉不緊緻

為了更完美的體型

她開始了健身運動

倒立劈叉都不在話下

只要決心想做的事

就沒有不可能

標準的動作

沒有力量是無法完成的

瞧她輕鬆的樣子就能感受到

背後付出了多少努力

她的力量來源於

日復一日的擼鐵日常

追求勻稱身材的她

每一項訓練都會涉及

在身材上堅持做到不偏科

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她做到了

終於瘦下來了

有了曾經夢想的馬甲線

雖沒有歐美女的腹肌翹臀

但相比於以前的身材

卻說180度大轉彎

在減肥的道路上

她打完了漂亮的一仗

但她並沒有因減肥成功停止健身

健身已成為她生活的一部分

無論是在健身房還是在戶外

她都享受健身帶來的那份舒心

從134斤--90斤--96斤的變化

健身讓她明白一個道理

體重秤上的數字不是最重要的

身體過於纖瘦也不是最美的

那種健康勻稱的美才更漂亮

成功逆襲的她

還在健身過程中收穫了一枚男友

兩個人都是健身愛好者，卻非狂徒

相比於滿身凸出的腱子肉

她們更喜歡那種生活方式

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健身不僅改變了她們的身材

也影響了她們對生活的認知

多出去走走看，平淡的生活

才能有一幕幕的精彩

看到兩個人恩愛的畫面

你是不是一邊神傷一邊發誓

勵志要找個愛健身的女朋友

哈哈哈~就是這麼了解你

現在的曾俊華

已不是年少時那個害怕鏡頭的她

現在她已能淡定自如的

面對鏡頭擺poss

健身提升的是氣質，增強的是自信

你和好身材之間差的不是肉

而是想要改變的決心

當你還沒看到變化時

不要急著給健身一個沒效果定了罪

正所謂：不是不變，只是需要時間

從2014到2017

曾俊華的改變用了三年

你敢堅持個3年試試看嗎

如果能，就去堅持

如果不能，迷妹兒我就閉嘴了

畢竟我前凸後翹小蠻腰

肉又沒有長在我身上

哈哈哈哈哈

....

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