瘦10斤嫌多了？中醫一茶飲：除脂養胃，排毒速瘦5斤，皮膚白嫩

很多人會很疑惑，通過正常運動、正常飲食，已經瘦了七八斤，好點的可能已經減輕了十幾斤了，但是繼續這種方式，贅肉卻不見再少了，甚是煩惱憂愁！那麼這個時候，心態是最重要的，其次這種減肥方式同樣不要放棄，最後小編再推薦一款幫你再次減肥成功的茶飲，不僅能夠愉悅心情，還可以減肥瘦身、美顏養顏！一起來看看吧！

這款藥茶的材料在一般的超市或者藥店都可以很方便地買到，做起來也不難，十幾分鐘就可以煮好，每天喝一杯，保准不出兩個月，就可以身輕如燕了。需要注意的是，腸胃功能比較弱或者容易腹瀉的同學，最好不要常喝哦。

步驟：

1.山楂干、決明子、甘草洗凈，陳皮用清水浸泡；

2.泡軟的陳皮用刀子颳去內瓤，以免苦澀；

3.將處理好的陳皮與山楂干、決明子一同放入鍋中；

4.加入足量水（約500ml），大火煮沸，轉小火煮2分鐘；

5.將洗凈、瀝干水分的甘草放入碗中；

6.再將煮好的藥茶趁熱沖入，浸泡3分鐘即可。

小貼士

1. 決明子性微寒，不易多食，否則容易拉肚子、腹瀉或胃痛；

2.陳皮使用前最好將裡面的一層白瓤颳去，以免苦澀；

3.水量可以適當加大，但不要太多，否則沖淡茶湯，功效就會減弱；

此茶又稱為飛燕茶，聽名字就知道它的威力了吧，材料都是中草藥，相對健康。決明子除了可以潤腸通便，還具有益腎明目的功效，很適合電腦族的朋友。山楂有助降血脂、幫助消化，陳皮可以消除腹部脹氣，而甘草的加入則是為了使茶甘甜，而且能夠保護腸胃。

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