老公們，老婆懷孕了別只說「辛苦了」！

老婆懷孕了，除了說聲「辛苦了」，老公還能做些什麼呢？目前還沒有哪個權威機構給出答案，每一位寶媽的標準和情況有不同，鬱悶的寶爸很無助。今天小編就來和大家一起制定一本「寶爸的使用手冊」，供大家參考，不足之處大家繼續完善！

請陪她做每一次產檢

懷上寶寶的寶媽們無論是從身體還是心理上都會發生巨大的變化，說實話，很多寶媽說每次產檢心情都會緊張，會擔心寶寶的情況。這時候的寶媽們是很需要一個堅實的臂膀來依靠的，所以請陪著寶媽們做每一次產檢。懷上寶寶的她們，身體變笨拙了，情緒多變了，她們更需要你的呵護和陪伴，更想和你一起見證寶寶的每一次成長。

為她準備好分娩的必需品

很多寶爸在老婆生寶寶之前都會手忙腳亂，不知道到底要做些什麼？這裡我們就要提前準備好一個待產包，那麼這個待產包里要放些啥呢？先給大家列個清單：

【證件】

病歷卡、身份證、戶口本、母子保健健康檔案、准生證、結婚證。

【寶媽用品】

衛生用品（衛生巾、護墊、捲紙）、洗漱用品、換洗衣物（不要忘記哺乳文胸和一次性內褲）、吸奶器，另外補充能量的食物不要忘記帶。

【寶寶用品】

寶寶用衛生用品、寶寶的衣服和毛巾。

請你一定要比她冷靜

俗話說：十月懷胎，一朝分娩。分娩的時候到了，寶媽開始陣痛的時候請你一定要保持冷靜，這是最需要你的時候千萬不要慌亂，一定要做好這幾件事情：

【分辨真假陣痛】

先觀察陣痛是否規律，如果每10分鐘發生一次，立馬去醫院，記錄陣痛的間隔和強度，去醫院時會有所幫助。

【如何去醫院】

請選擇開車或者坐出租，陣痛間隔5分鐘以上，可以選擇開車去。如果是有分娩經驗的寶媽媽，分娩速度會比較快，寶爸們要在旁邊照顧，這時候最好選擇坐出租。如果不巧遇到上下班高峰，或者離醫院較遠，為安全起見，最好叫救護車。

【到醫院先做什麼】

從挂號開始，帶著就診卡找到寶媽專用急診室，根據醫生的判斷，決定去住院還是去待產室，然後拿帶齊的證件，快速辦好住院手續。

【寶爸還能做些什麼】

1、寶爸能陪產的情況下，先做好自己的心理準備，切不可驚慌失措，一切聽從醫生的指示。生產的時候提醒寶媽們一些呼吸減痛法，以減少寶媽們的疼痛感。最重要的是為寶媽媽們打氣，幫助補充水分和能量，讓寶媽們更有動力和信心去完成這個分娩過程。

2、如果不能進去陪產，也不要盲目在候診室等待。先摸清待產室的探視時間，在護士處留好自己的聯繫方式，在長時間陣痛期間臨時離開也能及時聯繫，把握好這些你才能清楚掌握寶媽們的實時情況。

寶寶出生之後

新晉寶爸們更加不能鬆懈哈~

陪寶媽們等待觀察期

對醫務人員感謝

給寶寶拍照留念

協助寶媽們餵養母乳.....

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