工作還是辭職，我該怎麼辦？

本期問題

您好，老師，我在銀行工作，每天事情很多，家裡人手不夠，我總是在家庭和工作之間無法平衡，許多次想辭職，我不知道是不是我自己出問題了。

諮詢師陸天華回復如下：

你好：

來信述說了你目前在家庭和工作之間無法平衡，不知道是不是自己出了問題。我猜你是位女性，因為至少目前還不太出現男性因為家庭和職業之間的問題產生辭職想法的現象。男主外女主內的思想在當下依然佔據著主流。照顧家庭，照顧家人似乎是女性應有的責任，一旦職業與家庭之間產生了矛盾，很多女性會本著對於家庭的責任感和歸屬感，放棄工作回歸家庭。然而「男人負責賺錢養家，女人負責貌美如花」，這樣理想化的場景卻常常被現實無情地打破。一些回歸家庭的女性後來發現她除了自己，一無所有。就如當下非常熱的電視劇「我的前半生」所講的那樣。當今社會，女性應該如何自處？你提出的問題代表了很多職業婦女的心聲。

從你的來信中，我了解到你有一份很多人都羨慕的職業，在銀行工作是很多人夢寐以求的，然而你卻有許多次想辭職，因為家裡人手不夠，家庭與工作無法平衡。不知道你所說的平衡是指什麼。你是以什麼標準來衡量平衡與否的？你說你工作每天事情很多，這是不是你想辭職的原因之一？你說你許多次想辭職，為什麼最後沒有跨出這一步，你在擔心什麼？到目前為止，你的工作和你的家庭的確存在著不可調和，非此即彼的矛盾嗎？有沒有中間地帶可以調和一下，比如說尋求家人或者社會服務機構的幫助？又比如說換一個比較輕鬆點，能夠更多照顧家庭的工作？在工作和家庭之間，你覺得自己更擅長哪個？你更希望自己在哪方面有所建樹？一般當我們處於無法在兩個選項中做出選擇，但是又必須要選擇時，我們可以將兩個選項的優缺點都羅列下，按照輕重緩急、接受程度等進行排列，從中選出自己最想要的那個選項。

工作和家庭並不是兩個對立的東西，他們之間也不可能存在絕對的平衡。你不會只有這兩個選擇，出路有很多；你也不是一個人在戰鬥，你的身邊還有你的家人和朋友。如果你需要疏解情緒，緩解焦慮，華大心理研究院的諮詢師可以向你提供專業的幫助。

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