秋季寶寶總感冒？記好初秋穿衣法則，保孩子一季不生病

文|秘籍君

春捂秋凍有道理，初秋加衣不著急。

下過幾場雨後，秋天就這樣毫無徵兆的來了。晝夜溫差大，若是出門穿短袖的話，早上以及晚上會感到陣陣涼意，不一會兒接二連三的噴嚏聲就響起來，若是出門穿長袖的話，中午時分又燥熱起來。

那麼，在這個亂穿衣的季節，怎樣才能保證寶寶既不凍著也不熱著呢？媽媽們別著急，掌握好這個穿衣法則，保孩子整季不生病。

1.不過早添厚衣服

很多媽媽認為：寧可給寶寶穿厚點捂著，也不能穿少了凍著。至少穿厚了，肯定不會受涼感冒。實際上，寶寶感冒通常都是因為，穿得多出汗後，經風一吹引起的感冒。

小孩子基礎體溫高，活力大喜歡跑跳，容易出汗。初秋時，不要過早就把長袖，厚外套給孩子穿上。初秋還是以輕薄為主，這樣一來避免感冒，二來還可以鍛煉孩子免疫力，提高抗寒能力。

2.穿衣有層次

為孩子穿衣服時，一定要講究層次，也就是說媽媽可以根據天氣變化靈活掌控，避免孩子凍著或熱著。

初秋時，內層最好穿純棉的短袖，吸濕排汗效果好，短袖外面可以套一個輕薄的外套，預防早晚低氣溫，防止著涼。天氣再冷一些，可將內層的短袖換成棉襯衣或棉長袖T恤，外面套上防風效果好的外套。

3.判斷寶寶冷熱摸後頸

有一種冷，叫媽媽覺得冷。同一個世界，同一個媽媽。小孩子代謝快，基礎體溫高，判斷寶寶體感冷熱，不能全憑媽媽們的主觀判斷，要摸摸寶寶的後頸部，這是最準確的。

後頸部摸起來溫熱舒適，表明寶寶衣服穿得適宜，若是摸起來發燙，或是發涼，就證明需要增減衣服了。

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