可以有效抑制食慾的按摩方法

秋季天氣轉涼，穿的衣服多了，減肥就會變得不是很積極。食慾也會大增，感覺怎麼也控制不住了。介紹一些按摩方法，可以有效的抑制秋季的食慾問題。

很多人不知不覺就會吃的很多，導致食用過量。

常發生食用過量的人，可以嘗試按壓胳膊上的郄門穴來抑制食慾。

穴位在胳膊的內側，手肘和手腕正中間的地方。用三個手指溫柔的旋轉按摩，可以有效的抑制食慾，防止食用過量。

常按摩這個地方還可以起到安神，放鬆心情的作用。

還有一個胸部附近的穴位，也可以有效的緩解食慾。

穴位的位置在乳頭的正下方，乳頭和下端肋骨的正中間。用三個手指，溫柔的旋轉按摩。

常按摩這一個穴位還可以促進血液循環和新陳代謝等。

仰卧，雙手按住胸部附近的穴位，由外側向內側推動按摩的效果也很好。

這樣的按摩方式還可以治療哮喘、打嗝和噁心等。

簡單的方法就可以抑制食慾，當你吃起東西沒完的時候，那就按摩試試來緩解食慾吧。

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