開水裡放一把它，修復受損肝細胞，養護健康肝臟

肝臟是人體新陳代謝的中心站。食物消化後，經腸道里的門靜脈進入肝臟，有關營養物質的代謝幾乎都需要有肝臟參加。

失去了肝臟，生命就不能維持.肝對糖的貯存、分布和調節起重要作用。食物經分解成為葡萄糖後，一部分進入血液循環供人體利用，大部分則經肝細胞合成為肝糖元，貯存於肝內。當飢餓、勞動、發熱時，肝細胞可將肝糖元分解成葡萄糖， 供人體利用。

在日常生活中，我們常接觸的一些食物，是修復肝的最好助手！

葛根能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。

羅布麻生長在新疆高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，讓肝更有活力。

蒲公英味苦性寒，可歸肝、胃、腎三條經絡，具有清熱解毒，除濕利尿的作用，尤其具有保肝護肝的功效，生活中經常應酬喝酒的人群可以多衝泡蒲公英茶飲喝。

山楂中含有一種黃酮類物質，這種物質能夠擴張血管、降低血壓、膽固醇，能夠防治脂肪在血管壁中的沉積，起到很好的防治脂肪肝的作用。而且山楂還能夠增強酶的作用，促進肉食消化，經常吃山楂是非常不錯的保肝食品。

豆腐是我們日常生活中吃得比較多的一種食物，含有豐富的蛋白質、多種氨基酸等，具有很好的益氣和中、生津解毒等功效，而且它還有解酒精的作用，酒後吃點豆腐，能夠養肝護肝。

玲媛堂羅布麻茶溫馨提示：勤動手腳多鍛煉，才能養好肝

生命在於運動，運動是最好的護肝方法。對於肝病患者而言，選擇適合自己的項目非常重要，散步、慢跑、深呼吸、太極拳，都是不錯的選擇。伸懶腰、咽唾液、梳梳頭、搓搓耳，輕輕鬆鬆把肝養。

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