男生不注意這4點，腿會變粗

不管是男生還是女生，都喜歡大長腿，不僅穿衣服好看，而且顯得身材很高，但是並不是所有人的腿部曲線都好看，有很多人腿粗，或者腿部看起來沒有那麼完美，其實平時中的小習慣很可能導致腿粗，該怎麼避免腿粗，就要學會對不良習慣說再見！小編就是腿很粗的一個妹子。

第一：走路的時候愛拉扯後腳跟

很多人習慣走路的時候，不要拉扯後腳跟，那樣肌肉用不上力，腿就會變粗。平時我們走路肌肉能及時運動，這樣可以有效的防止血液和廢物堵塞，促進新陳代謝，從而腿就會變細。

第二：不重視雙腳冰冷的情況

很多人現在都是白領，上班 ，學生時間大部分都是坐著的，而且一部分人的雙腳平常都是冰涼的，但是這些人就會覺得沒關係， 這樣就得不到重視。其實雙腳冰涼會導致血液循環不暢，進而導致身體浮腫，所以平時經常坐著的人，建議隔一會就起來走一走，這樣有助於緩解雙腳冰涼的情況。

第三：一直做電梯，從來不爬樓

現在的樓房大多數是高層，而高層必備的就是電梯，去商場也都是電梯，就是有了電梯導致很多人都只坐電梯，不爬樓梯，其實爬樓梯是很好的鍛煉機會，可以有效的鍛煉腿部，保持良好的身材，是很健康自然的運動，值得提倡。

第四：經常蹺二郎腿

現如今很多人都喜歡蹺二郎腿，其實這個動作非常的不好，但是經常會有一部分人，都會不自覺的做蹺二郎腿，長期蹺二郎腿會使腿部血液循環不暢，導致腿部浮腫，所以經常坐著的人，平時起來走一走，腿部能得到有效的緩解。

第五：午餐每天都在辦公桌前解決

很多人上班族工作沒時間，就會把午餐帶飯或者叫外賣，這些上班族的午餐都會在辦公桌前草草了事，其實這樣對身體特別的不好，因為本來工作的時候就一直坐著，吃飯還原地不動的坐著。這樣會加重腿部浮腫，就會變粗，建議吃完飯去外面走一走，放鬆一下腿部。

只有腿部線條好看了，穿褲子才會更加的帥氣，對男生來說，褲子舒適是第一位，所以有一雙完美的腿是非常重要的。

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