世界心臟日：除了心絞痛，還要警惕這「7種痛」，這些人需要做心臟康復！

冠心病的典型癥狀是出現心絞痛，主要表現為心前區或胸骨後劇烈疼痛，同時常伴有胸悶、憋氣、噁心、嘔吐、面色蒼白、出汗、心悸、有恐懼感等癥狀。

不過據臨床統計，很大一部分患者冠心病心絞痛的癥狀並不典型，疼痛部位往往與心臟相去甚遠，這一部分患者尤其需要提高警惕。

1、牙痛

有一部分患者，尤其是老年患者會出現以牙痛為首發癥狀或主要癥狀的冠心病，這種現象被稱為心源性牙痛，一般多發生於體力勞動或情緒激動時，患者往往牙痛劇烈，多為下牙痛，疼痛常呈陣發性，休息後疼痛可緩解。

2、腹痛

有些冠心病患者心肌缺血缺氧時會表現為胃部不適，上腹部疼痛，有時還伴有噁心嘔吐，甚至是腹瀉的癥狀。

這是因為當心肌受到缺血缺氧刺激後，會被傳到中樞神經而產生疼痛，但是機體對心臟疼痛的定位不準確而牽涉到腹部，從而表現為腹部疼痛。

3、頭痛

有些冠心病患者，是在勞累、情緒激動、睡眠不好時出現一側或兩側頭部跳痛，有時還伴有頭暈，休息三五分鐘或情緒平穩後往往能緩解，這也是冠心病心絞痛的一種不典型癥狀，需要警惕。

4、鼻尖痛

如果出現不明原因的鼻尖部、頜面部燒灼樣疼痛或劇烈疼痛，而且發作與體力活動有關，常伴有出汗、乏力等癥狀，休息後可自行緩解，這種情況往往是痛在鼻，而病在心，需要警惕冠心病的發生。

5、咽喉痛

有些冠心病患者表現為咽喉痛，主要是咽部、喉頭部、下巴或面頰疼痛，但是無紅腫，疼痛可沿食管、氣管向下放射，胸口發緊、有窒息感。

6、肩痛

有些老年性心絞痛會放射至左肩、左臂內側，一直達左側無名指和小指，表現為短暫的酸痛，應該引起注意。

7、腿痛

有些患者還會出現腿疼的現象，表現為腿的前部疼痛，甚至連腳趾都會感覺到疼痛，但不會放射到腿的後部。出現這種疼痛後，也要警惕冠心病的發生。

哪些人需要做心臟康復？

不論您患有冠心病、心力衰竭還是心肌病，抑或您經歷過心臟外科手術或其他治療，如冠脈搭橋、冠脈介入治療或瓣膜置換手術都可以從心臟康復治療中受益。

心臟康復的對象包括

急性心肌梗死後

冠脈植入支架術後

冠脈搭橋術後

慢性心力衰竭穩定期

心臟瓣膜病

心臟起搏器植入術後

高血壓病、高脂血症、糖尿病及代謝綜合征患者等。

什麼是運動處方

在心臟康復中，運動是很重要的。醫生會根據患者的年齡、病情和生活習慣制定適合的運動處方，使患者更安全而有效地參加運動鍛煉。

運動處方通常包括運動強度、運動頻率、運動時間和運動類型。

運動類型

1、選擇您喜歡做的運動；

2、最好是有氧運動，即下肢和上臂大肌肉群的運動，如步行、慢跑、騎自行車或游泳；

3、至少能連續做10分鐘或更長時間的運動而沒有不舒服；

4、這種運動對心臟來說是安全且確實有益的；

5、能長期堅持的運動。步行運動是符合上述要求的運動方式，您可以在任何時候進行，並可隨時調節速度而且多數人能夠長期堅持。因此步行是心臟病患者出院後運動的最佳選擇。

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