吃它，呵護女人從頭到胸！讓柴火妞變成少奶奶！

乞丐變成少奶奶的故事，告訴我們，重要的不是灰姑娘有沒有水晶鞋，而是灰姑娘到底有多美。

那麼怎麼才能這麼美？與其不挑食有關係。

灰姑娘如何能挑食？有的吃就不錯了。

那麼她在一堆剩菜剩飯中，如何吃到了美若精靈呢？

海帶：護髮冠軍

超過亞軍黑芝麻和季軍核桃若干數量級。

經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

菠菜：補腦

成為王妃，依靠的當然不只有美貌，還要有頭腦。所以菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的「還原食物」，可以阻止腦血管的病變而保護大腦，讓內在綻放起光和熱。

紅薯：護眼

如何擁有一雙電眼？維生素A素有「護眼小衛士」之稱，那麼如何補充維生素A？吃紅薯啊！不僅可以增進視力，而且常食紅薯對皮膚有好處。

深海魚：護心

魚里所含的不飽和脂肪酸，能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。

那麼護胸呢？

乳房愛食蔬菜、牛奶及其奶製品。這些對乳腺及自身都有很好的抗癌作用。

想要保持乳房健康，平時要多吃一些能散結的食物，比如海帶豆腐湯，對乳房的保健很有好處。乳房與五味中的酸相應，所以平時可多吃酸少吃鹽，如醋、山楂、陳皮、橘子等。

另外，對胸好，大胸，就要胸懷大志，不要生氣，因為一生氣就容易得乳腺增生，甚至癌變！

萌健康，為你從頭到胸，肝腦塗地！

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