讓自己變幸福的 20 件小事

1、面帶微笑。

愛笑的人運氣不會太差。
 

2、不要在意別人的想法。

這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。
 

3、每天至少花10分鐘的

時間

靜

坐。

每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。
 

4、花點時間與70歲以上的老人

和6歲以下的小孩相處。

你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。
 

5、不要太較真。

人生到了一定階段，

就會意識到有些事情是我們無法改變的……

所以，盡人事，聽天命。
 

6、你不需要贏得每次爭論。

試著接受不同的意見，君子和而不同。
 

7、不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上。

吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來。
 

8、人生苦短，別把時間浪費在恨任何人，

遠離所有負面情緒。

生活終將教會我們：

沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。
 

9、沒事多喝水，每天至少兩公升以上。

喝水是健康之源，水堪比任何良藥。
 

10、在你清醒的時候，請多多夢想。

在此奉上【成功公式】，助你美夢成真：

正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注

=心想事成
 

11、每天睡滿8小時。

建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。
 

12、忘記那些不開心的過去，

別總糾結在過去的錯誤上。

活在當下，就是說：

不要活在對過去的追悔中；

不要活在對未來的擔憂中。
 

13、讓自己每個月的閱讀量都比上個月高。

書到用時方恨少啊！

不要到了某個年紀才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了！

閱讀並且悅讀吧，趁還來得及的時候。
 

14、每天花10-30分鐘慢跑。

知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？

慢跑！

持之以恆的慢跑！
 

15、沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。

所以，當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人。
 

16、你工作再忙拼死拼活，

它不會在你生病時給你照顧；

而你的

朋友

們會。

所以，記得保持聯繫哦。

真正的友情是經得起考驗的，

感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些

曾經一起哭、一起笑的人；

而剩下的，請你學會珍惜！
 

17、也別忘記：時常打電話給你的家人。

當然，更重要的是，記得：常回家看看！
 

18、嘗試每天讓至少3個人微笑。

如果能夠做到這點，你將收穫多多：

健康的身心、良好的人際……
 

19、花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告。

沉澱下來，與自己好好對話。

外在的和諧源自內在。
 

20、不管心情如何：

趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場！

-END- & 薦號

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