讓身材變醜的5個惡習！許多人第1個就中了，養成好習慣告別化妝品
導語：一個人不管曾經怎樣的叱吒風雲、功勛卓著，那也只能證明他曾經付出艱辛和努力並得到了豐厚的回報。而如果他一昧地躺在功勞薄上沉浸在昨天的輝煌里不能自拔，忘卻了今天職責和使命，那他只能坐吃山空，留下的將是一個蒼白無奈的明天，最終只能徒增一份失落和傷感。我們只有珍惜當下擁有的一切，抓牢這握在手心裡的幸福，用良好平和的心態經營好當下的生活，踏踏實實地過好每一個今天，那麼你才能夠從容不迫地迎接光輝燦爛的明天。
俗話說的好：種瓜得瓜，種豆得豆，世上的事……一切皆有因果。就如人是胖還是瘦，也有其中的因由。沒有人天生是個瘦子，也沒有人天生就是個胖子。你之所以胖，是因為你過得是胖子的生活，你之所以身材好看，這也是你生活習慣的結果。
生活中的一些習慣可能輕鬆的就毀掉了你的身材，讓你向胖子的隊列邁了一大步。
1.不吃早飯
不吃早飯會使中午吃的特別多，吸收的也特別多，造成脂肪的積蓄。
早飯也可以幫助促進身體的排毒，均衡身體的營養。
2.晚餐吃的太多
晚上身體的代謝會變慢，並且晚餐後就會睡覺。如果晚餐吃的太多就會造成脂肪的積蓄，毒素的積蓄。
晚餐應該吃的清單一些，多吃含有食物纖維的蔬菜，增強飽腹感的同時，還可以幫助腸胃活動，提高代謝的速度。
3.單品減肥
單品減肥就是減肥期間只吃一樣食物。大多數這個食物都是水果或者蔬菜。
這樣的飲食會使身體缺乏營養，代謝混亂，不光不會減肥，還會變得更加肥胖。
4.吃飯的速度太快
從吃飯到大腦反應飽腹感需要20分鐘，如果吃的太快，容易在飽腹感前食用過量。
5.不愛喝水
喝水可以幫助排毒，幫助燃燒脂肪。體內缺水會使體內的代謝變慢，積蓄脂肪。缺水也會增強空腹感。
每天我們都會做的事情，在幫我們更快的走向肥胖，為了擁有美麗的身材，健康的身體，請改掉生活中這些不好的習慣吧。
減肥不是從運動開始，而是從改變你不良生活習慣開始。如果你范有上面5個中的某個習慣，那麼趕緊改正過來了。
你只有擁有了健康的生活習慣，你肥胖的身材，自然會消退。這個邏輯是毋庸置疑的!
【看累了，開心一刻】
一：最近女友也許是因為工作不開心了，我心裡想著準備想個法子逗樂一下她。那天她下班了發現心愛的小狗突然不見了，然後我也是遺憾的告訴她小狗送人了，接著她立馬哭天喊地的時候，於是我馬上端出一盆熱氣騰騰的鍋仔摸著她的頭溫柔地說：「小傻瓜，騙你的，狗狗在鍋里呢，趁熱吃吧」」
二：昨晚我在回家的路上，前面有個女孩子，我們走得很慢很慢。保持距離大概有兩米，頓時整條街都沒什麼什麼人了，頓時空氣都安靜了。大概走了十幾分鐘，女孩腳步越來越慢，突然回過頭來對我說：「你再不下手，我就到家了」，頓時立馬嚇得我一路狂奔喊媽媽。
三：一，如果跟女朋友吵架怎麼求得原諒呢？她一直不開門咋辦呢？嘿嘿答案是，到門前，按門鈴，清嗓，直喊：「有快遞」哈哈哈，就不信她不開。二，如果有人向我表白，我該怎麼拒絕他，才能把傷害降到最低呢？答案就是「就說我先回家徵求一下孩子的意見」
結語：人只這一輩子，人就到這世上匆匆忙忙地來一次，我們每個人的確應該有個奮鬥的目標。如果該奮鬥的我們去奮鬥了，該拼搏的我們去拼搏了，但還不能如願以償。我們是否可以換個角度想一想：人生在世，有多少夢想是我們一時無法實現的，有多少目標是我們難以達到的。上天是公平的，一個人一生一定會行一次大運。只是，有的人行得早有的人行得晚。雖然你不知道它何時會來，但是如果你不努力，它就一定不會來。看完有什麼想說的，快在下面留言吧！
