顏值高不高關鍵看「臉色」，教你4招把臉色養好
在這個看臉的時代，有些妹子素顏依然散發出自然美，而有部分妹子卻要帶著濃妝才敢出門，其實，大家都知道顏值的擔當關鍵不在臉型，臉色才是決定顏值的關鍵。
女人美不美，主要看臉蛋和精氣神，同樣的年齡臉型不同，白裡透紅的臉蛋，自然更好看也讓人看了更舒服。俗話說「婦女以養血為本」，只有把血養好了，氣盛血盈、變通排毒，才能讓肌膚細膩柔嫩、紅潤有光澤。這些是化妝品無法做到的，氣色差、面部粗糙的人，就算抹再多的粉也掩蓋不住。因此，女性養血排毒是非常重要的。
臉色差，如何養血變得氣色紅潤有光澤？
大部分的女性臉色都是不好，尤其是貧血的的女性，通常會出現面部蒼白或蠟黃，無血色無光澤，再加上平時經常加班熬夜，出現黑眼圈，視力也越來越差，人看起來沒精神，一副死氣沉沉的樣子，哪裡能美得起來？如果再不重視養血，隨之會變得越來越嚴重，身體的各種毛病開始出現，頭痛、頭暈、容易疲倦、乏力等隨之而來。
1、平時多吃一些富含「造血的原料」的營養食物，可以幫助造血，如動物豬肝、豬血、瘦肉、魚類、蝦、蛋黃、蔬菜等經常攝入。
2、選擇專業的養血保健品，比如鐵之緣片等，其中內含阿膠、乳酸亞鐵以及富鋅蛋白粉有機結合，三重補血。阿膠大家都知道女性補血養血的上品；乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉是合成血紅蛋白的主要成分，造血的主要原料。是職場較多女性必備的養血、養氣色的滋補品。想更詳細了解的可到網上自行搜索，很多平台都能看到。
3、午休的時間，可以坐在自己辦公桌上，自己按摩，舒筋活血。讓血液順暢起來，沒有人會注意到你這美麗的小動作。
4、平時除了多喝水，注意運動，常到戶外做些有氧運動，比如騎自行車、游泳等。對改善血液循環、增強細胞再生、排毒有幫助。通暢的新陳代謝，可以讓身體皮膚得到滋潤。
女人在三十歲左右是一生中肌膚最柔軟細膩的黃金時期，這時期的雌激素最旺盛，「紅顏」究竟能留駐多久，關鍵是看雌激素分泌正常與否，月經不調時應及時調治。另外，遠離煙酒濃茶。補血和正常的飲食，可以促進女性養血排毒哦。
