臉上反覆的長痘？只因你沒有注意這些因素

痘痘在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。

我們來看看痘痘的成因，主要是因為出油多，毛孔堵塞導致的。下面看看長痘需要注意哪些東西吧。

一、注意日常護理

由於皮膚毛囊皮脂腺導管角化異常，導致毛囊口堵塞，引起的炎症反應，所以光靠用潔面產品洗臉是不行的，還應該在日常生活中注意調護，避免精神緊張，少食辛辣、油膩之品及糖類，少飲酒及濃咖啡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。出現痘痘不要自行用手擠壓，以防繼發感染。雖經過一段時間的治療，痘痘不再發作，臉上光潔如新，但在以後的階段，一定要注意皮膚的保養。

二、重視體內保養及調理

過去很多人誤認為痘痘只是皮膚問題，把功夫都花在皮膚上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便秘，缺鋅等均會造成痘痘的發生。

三、避免不良情緒

這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日晒痘痘也會複發，因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。

四、治療痘痘階段不要半途而廢

很多人治療了半個月或一個月，見痘痘基本好轉，就不再治療，其實表面雖然祛了痘，但外部炎症沒有完全消除，體內也未調理好，隱患未除，總有一天會「死灰復燃」，故治療後應該有個鞏固階段。

想要痘痘一定要注意飲食方面已清淡為主，能早睡就早點睡，千萬不要熬夜，選用適合自己肌膚的護膚品，有一套好的祛痘方案，才能徹底的改善痘痘問題

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