蜂蜜營養功效多 做成柚子茶更好喝

蜂蜜柚子茶是一種非常甜美的飲品，隨著人們對它的日益喜愛，各種各樣的蜂蜜柚子茶就問世了。蜂蜜柚子茶已然成為我們生活中的必備品，下面我們就說一下它的做法。

我們要準備柚子，合適分量的蜂蜜和冰糖。

一，首先把柚子清洗乾淨，多清洗幾遍更好，仔細的揉搓（主要是農藥殘留問題）。

二，我們將柚子皮取下，一般只取外邊的黃皮，因為裡面的白色瓤味道發苦（當然也可以根據自己的口味選擇去留）。然後把柚子皮切成細條狀。

三，我們再把處理好的柚子皮用鹽水多洗幾遍，然後用鹽水浸泡一個小時以上，可以有效的去除苦澀味道的殘留。

四，我們把剩下的柚子肉取出，然後切碎，如果用果汁機打一下更好。

五，我們再把柚子皮在鍋里煮一下，十來分鐘左右。

六，然後我們再把柚子皮與柚子肉打成的泥一起放在鍋里，加入一碗的水與冰糖，用中小火慢慢的煎熬, 直至成粘稠狀。在熬煮的過程中一定要不停的攪拌，防止鍋底焦糊。將其放至涼透，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。

如此好喝的蜂蜜柚子茶有什麼功效呢？

一，蜂蜜柚子茶主要的功效就是美容養顏。因為柚子中的維生素c含量很高，維生素c具有美容美白的效果，蜂蜜又可以有效的減輕臉部暗瘡的生長，兩者結合就有能效的美白養顏。

二，蜂蜜柚子茶對疲勞有一定的緩解作用。蜂蜜中含有較高的糖分，這類糖分可以被身體有效的吸收，加快了身體的廢物排泄能力，從而使疲勞得到一定的緩解。

三，柚子是一種清火的水果，所以常食蜂蜜柚子茶，可以有效的清熱去火，緩解通便不暢的問題。

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