做試管嬰兒，男同胞們準備好了嗎？

說起做「試管嬰兒」，很多人都認為女方好好準備就行了，男方就是到時候去「擼」一把，取出精液來就行了。如果您真把這個過程想的這麼簡單，那就大錯特錯了。確實，做試管時女方到醫院就診的次數遠遠多於男方。而男方只需要等著女方取卵那一天就可以了。其實，在等待女方治療的時間裡男同胞們並不是無事可做，也需要好好準備。

1、保持良好的生活習慣

做「試管嬰兒」就像準備高考一樣，功夫要用在平時，考試的時候才能穩定發揮。在準備做「試管嬰兒」前幾個月，男方就應當開始健康的生活方式：戒煙、戒酒，保持生活規律，每天保證充足的睡眠、避免熬夜，避免久坐。同時也要避免工作過於勞累、壓力過大、精神緊張等情況的出現。平時注意身體鍛煉，增強體質，並根據季節、天氣情況適當增減衣服，以免出現感冒、發燒等生病的情況。

2、健康飲食，注意營養均衡

除了要養成良好的生活習慣以外，飲食也是重要的環節，吃好了對身體有好處，如若吃不對，則有可能會給男性帶來「反作用」。其中，最核心的內容就是營養均衡，可以適當補充一些維生素和微量元素，比如豆類食品、瘦肉、魚類和蔬菜等食物，保證必要的蛋白質、維生素和微量元素的平衡。多吃些水果，還可適量食用堅果類食物。

3、積極治療，按醫囑服藥

對於那些平時精液質量不是很好的患者來說，可以諮詢男科醫生，必要時開具改善精液質量的藥物，但是一定要按醫囑服用。有的患者不按醫囑要求，自行改變服藥的頻率和每次的劑量，結果往往達不到治療的效果甚至可能影響身體健康。

4、有規律的手淫排精，保證精子質量

此外，還有些男同胞在妻子進入治療周期後，一直禁慾，直到醫院通知男方排精的時候才排精，這樣也是不好的。精液在體內存留時間過長或過短均會影響精子的質量。在等待期間，可以有規律的手淫排精，這樣有利於保持精子質量。取精的時候禁慾時間最好是在2-7天，在不超過7天的時間內可以盡量久一點。

5、取精日放鬆心情，注意衛生

到了取卵日，在女方取出卵子後男方就可以開始手淫採集精液。用清水洗凈雙手、陰莖和外陰後，用乾淨的紙巾或毛巾擦乾。有的男同胞在這一天特別緊張，導致取精當天陰莖無法勃起，這時候一定要放鬆心情，如果確實勃起困難可以找醫生開具萬艾可幫助陰莖勃起。如果陰莖勃起後手淫取精困難，也請及時告訴醫生，以便儘快安排其他方式取精。

男同胞們，請提前做好準備，爭取在「試管嬰兒」這份「答卷」上取得理想的分數！

本文來自——泰美寶貝 專業海外試管嬰兒諮詢 轉載請註明出處

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