她健身後體重直飆150斤，卻迷倒了所有人

全球健身資訊平台 最熱門健身公眾號

很多人都認為女生身材好的標準

就是「好女不過百」

可是別忘了還有後面一句

「不是平胸就是矮」

今天小編給你看看體重過百的身材是怎樣

這就是今天的主人公，KARINA ELLE

身高178cm，體重75kg

如果不看體重數字，你能猜到她的體重嗎？

她的職業是泳裝設計師

一名很普通的文藝女青年

每天種花養狗設計

過著悠閑的生活

可是一場身材秀，改變了她的生活

當她看著台上的模特穿著自己設計的泳衣

清晰的腹肌線條

豐滿的蜜桃臀

她也夢想著自己能夠擁有這樣的身材，

穿著自己設計的泳衣走到台前

這樣的一個想法驅使著她走上了健身舉鐵的道路

她每天大汗淋漓，累到氣喘吁吁

但不曾想過要放棄

下面是KARINA日常的訓練，

許多男士要慚愧了，

大重量深蹲。

GIF/838K

這腹肌的線條和厚度

完爆無數男性

GIF/861K

每次訓練她都不會放過任何部位

GIF/660K

也包括手臂

GIF/741K

器械訓練做完再搭配徒手

GIF/1.5M

GIF/479K

超低的皮脂也離不開有氧

GIF/258K

除了堅持鍛煉，健身餐也要親自準備

營養搭配也非常嚴格

營養均衡，盡量選擇天然食材

不吃任何垃圾食品

就這樣不知不覺堅持了兩年

明顯的腹肌，豐滿的身材

就是最好的回報

GIF/1.0M

KARINA說：

「女人擁有肌肉才是真性感，

肌肉是女人年輕的資本。」

下面是KARINA兩年的變化

曾經她也痴迷過減肥和一味的瘦

KARINA如願穿上了自己設計的衣服

雖然她已經是無數人眼裡的超重

但身材絲毫不比模特遜色

現在的KARINA依然堅持著健身

並不是她想變得更加完美

而是她已經愛上了這樣的生活

和好姐妹一起健身

她的衣櫃里除了泳裝就是運動裝

每天都要在日光浴後補充維C

在南瓜的豐收盛會上也不忘鍛煉

GIF/1.3M

GIF/1.2M

無翹臀不深蹲

KARINA最愛背著好姐妹深蹲

不管是在健身房還是在戶外

GIF/1.0M

GIF/829K

KARINA的健身之路改變的不僅是她的身材

現在她已經成為了模特界的寵兒

在INS上擁有3百多萬粉絲

這個75kg的女人，你會覺得身材不好嗎？

瘦，並不是好身材的全部

你需要的是一個健康積極的生活態度

最後，送上一波KARINA的美照

—— END ——

要身材丨要肌肉丨要有型丨要腹肌丨要馬甲線丨要翹臀

長按下圖二維碼識別關注「健身」

一個超專業的健身號

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！