新鮮人蔘推薦膳食法

1.泡蜜法-----新鮮人蔘清洗乾淨，切成薄片，將鮮參放入優質蜂蜜中寖泡5分鐘可直接食用，口感很好，參味很足。每天可服10-30克為宜。

2.泡水法------鮮參洗乾淨後切成片，然後放置水杯或者水壺中，用開水泡5分鐘即可（記得泡的時候蓋好蓋子噢），可根據個人需求放入蜂蜜或者冰糖等，居家辦公都非常方便。

3.泡酒法-------鮮參兩三支，清洗乾淨，把生水弄乾，放置50-60的白酒中，密封泡半個月左右即可開蓋飲酒，可根據個人需求放入枸杞，巴戟天，三七，天麻，靈芝等一起泡，每天服用量為5-10ml。

4.燉湯法-----新鮮人蔘一支，清洗乾淨，加入適當的水，整隻鳮（最好是烏雞）和鮮參一起煲湯，可加入少許生薑片，注意不要太多，否則會影響湯的鮮參味。煲湯時間一般是小火慢燉4小時，不需要加入其他調料。

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