慢性淺表性胃炎雖常見，養成良好的生活起居及飲食習慣必不可少

慢性淺表性胃炎是慢性胃炎中最常見的類型，臨床檢出率達80%-90%。

　　在一些醫院，只要你接受胃鏡檢查，幾乎無一例外會得到這麼一個最輕級別的診斷：慢性淺表性胃炎。臨床醫師很難見到「胃、十二指腸未見異常」的正常胃鏡報告。事實上，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，並不是胃黏膜真的有了慢性炎症。它反映了胃粘膜淺層有淋巴細胞或漿細胞浸潤，而深層的胃腺體正常。根據炎症細胞浸潤程度，淺表性胃炎可分為輕型、中型、或伴急性活動等類型。根據情況不同，使用不同藥物後患者可治癒。

無論什麼治療手段，如果胃粘膜受損部位不修復，不長好，就永遠呈現疾病狀態。對於一些老腸胃病患者，要重視腸胃炎的防治，不規律的飲食，或者暴飲暴食可使緩解期的患者舊病複發，同時可用舒 消 茶進行治療。可健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉，對於胃脹胃痛，大便不調，腹脹腹痛，小便墜漲，腸胃不適效果很好，從根本上解決問題。有需要的朋友可以在網上找得到。

胃粘膜長好，靠什麼？ 只有靠營養，蛋白質，維生素等營養素均衡充足，人體才有足夠的原材料去修復，如果不充足，人體沒辦法修復。然而，微循環不通，吃再多的營養品，營養也不能送達每個細胞，也是沒辦法吸收的。微循環障礙導致很多種疾病，是萬病之源！

胃炎如何調理：

養成良好的生活起居及飲食習慣——

養成良好的生活起居及飲食習慣對於胃炎患者是非常重要的，許多的胃炎患者都有熬夜、應酬、無節制的吸煙、飲酒、宵夜等等的壞習慣。

這些都是對我們的胃健康極為不利的，是誘發胃炎的重要因素，平時就應該戒除這些不良習慣。

如果不幸已經患上了胃炎，那麼這些習慣是一定不能有的，一定要養成按時作息以及合理規範、注意胃病一些飲食禁忌的習慣，以溫、軟、淡、素、鮮為宜。

注意保暖也是胃炎患者要做到的——

胃炎的發生和我們的身體抵抗力有著非常大的關係，尤其是在寒冷的環境下，我們的抵抗力更是要比平時低，所以要注意保暖。

情緒的好壞也有關係——

胃炎患者應保持心情舒暢，避免緊張的情緒，因為緊張情緒會加重病情，同時還要注意勞逸結合，避免過度勞累而影響胃病康復。

適量的運動——

積極、適量的運動對於胃炎患者來說也是必要的，每次運動大約1個小時，運動量以自身能承受或者微微出汗為宜。運動可以幫助我們的身體提高抗病能力，並有助於治療藥物的吸收與療效的發揮。

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