健美低脂大神：體脂只有3％，肌肉如雕刻皮膚比紙薄！

健美運動員比賽期間體脂是多少？一般健美選手賽期的體脂會控制在：6%以下！現在世界頂尖的那些健美運動員大部分都是巨獸級別所以體脂自然也不可能達到3%，體脂3%什麼概念呢？健美低脂大神：體脂只有3%，肌肉如雕刻皮膚比紙薄！

健美選手：Helmut Strebl，（社交網路上的用名：helmutstrebl），今年47歲，他自己說他可以把體脂率控制在3%！他是自然健美，練了30年，健美就是他的生命！他可以稱得上是健美界體脂最低的健美選手！

因為超低的體脂率，皮膚非常薄，再加上訓練後肌肉都成拉絲狀態！他被網友稱之為「乾屍」「標本」

Helmut Strebl超低的體脂率的身材，他說不建議健美愛好者像他以這樣保持體脂，這樣做會很危險！他之所以能保持低脂較長時間是因為他已經低脂訓練30年了！

這是今年9月份Helmut Strebl的最新動態，他並不是常年保持3%的體脂率，而是階段性的！3個月甚至半年才會追求一次3%的極致體脂！

30年練出來的肌肉絕非常人能做比擬的！所以大家不要模仿！這麼低的體脂會給身體帶來很大的危害！

健美低脂大神：體脂只有3%，肌肉如雕刻皮膚比紙薄！

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