耳穴按壓3分鐘，解決面部的斑斑點點，簡單又實用

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小編導讀

雀斑、黃褐斑，是困擾愛美人士的難題。今天，小編帶來簡單又實用的耳穴埋豆按壓法，每天只需3分鐘，就可以改善面部斑點！還再等什麼，快快行動起來吧~~

雀 斑

雀斑多發於面部，特別是鼻樑部和眼瞼下，為淡褐色至黃褐色針尖至米粒大小圓形或類圓形斑點，密集分布但互不融合，多數呈對稱性。

雀斑女性居多。多在4～5歲開始發生，隨年齡增長逐漸增多，青春期最明顯，之後一般不再增加，老年逐漸減少。日晒、X線、紫外線的照射可促發並使其加重。

雀斑取穴

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【取穴】

神門：在三角窩區，三角窩後1/3的上部。

腎：在耳甲區，對耳輪下腳下方後部。

大腸：在耳甲區，耳輪腳及部分耳輪與AB線之間的前1/3處。

肺：在耳甲區，心、氣管區周周圍處。

內分泌：在耳甲區，屏間切跡內，耳甲腔底部。

面頰：在耳垂區，耳垂正面眼區與內耳區之間。

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【操作】

1.選取油菜籽、小米、萊菔子、王不留行籽等，以王不留行籽為最好。王不留行籽是一種中藥，具有行血通經、催生下乳、消腫斂瘡之功效，但在這裡主要是起對耳穴的機械壓迫作用，可用小米代替。

2.準備膠布、鑷子或止血鉗。將備用膠布剪成0.7厘米X 0.7厘米大小的方塊，把一粒王不留行籽貼附在膠布中央。或者可以購買已製作好的耳豆板。

3.鑷子或止血鉗夾住耳豆膠布的外緣，貼敷在選用的耳穴上。

4.每日自行按壓3～5次，每次每穴按壓30～60秒，3～5日更換1次，雙耳交替。

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【注意】

在治療期間盡量避免日光照射。

黃褐斑

黃褐斑是在顴部、兩頰、鼻、前額等處出現黃褐色、淡褐色或咖啡色斑，邊界較清，形狀不規則。最初為多發性，漸漸融合成片，對稱分布。面部無鱗屑，無其他不適。黃褐斑，俗稱「妊娠斑」「蝴蝶斑」，多見於懷孕、人工流產及分娩後的女性。一般認為與雌激素代謝失調及自主神經功能紊亂有關，另外還與日晒、化妝品和長期服用某些藥物（如避孕藥）及某些慢性病有關。

黃褐斑取穴

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【取穴】

內生殖器：在三角窩區，三角窩前1/3的下部。

腎：在耳甲區，對耳輪下腳下方後部。

肝：在耳甲區，耳甲艇的後下部。

脾：在耳甲區，BD線下方耳甲腔的後上部。

肺：在耳甲區，心、氣管區周周圍處。

內分泌：在耳甲區，屏間切跡內，耳甲腔底部。

面頰：在耳垂區，耳垂正面眼區與內耳區之間。

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【操作】

同雀斑操作。

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【注意】

在治療期間盡量避免日光昭射，停用引起本病的藥物。

耳穴如何探查

人體有病時，往往會在耳廓的相應穴區內出現反應。直接刺激這些反應點，才會獲得較好的效果。但臨床上使用耳穴時，不能只根據所規定的部位，還要進一步在此部位內探查出反應點的位置：用肉眼或藉助放大鏡，在自然光線下，觀察耳廓各穴區有無變形、變色的徵象，如脫屑、丘疹、硬結等。或用探棒或止血鉗進行探壓，出現痛點時即是反應點。

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