時常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺

明明沒有熬夜、過度勞累，卻老是感到疲倦、提不起勁，找不出原因？小心，恐是心臟功能不佳發出的警訊！想要改善心臟無力、血液循環不佳的問題，適度食用中醫「天門冬蘿蔔湯」食療方，就是有助於補心潤肺、安神利眠，不錯的自我保養方法！

沒熬夜、運動卻疲倦不堪？小心是心臟功能異常的警訊

雖然人體因為過度運動、活動，或是熬夜等因素，而感到疲倦不已非常正常。不過，如果民眾發現自己經常感到勞累，且即便不活動時也會有疲倦感時，就要特別當心，可能是心臟功能出現異常。

心臟在人體負責時刻輸送血液、氧氣至全身的心臟的作用。因此，一旦出問題，導致血液循環不暢，便會使人體內各器官因得不到充足的氧氣與養分，造成患者出現疲乏、提不起勁的癥狀。

且除了上述因素外，一旦心臟運作異常、血液循環不佳，更會影響人體的正常代謝，使乳酸堆積在體內排不出去。長期下來，便會使人體產生肢體酸痛、勞累、倦怠感。所以，勞累和心臟功能好壞，存在著非常大的關聯性。因此，一旦民眾出現上述異常，一定要積極就醫、找出原因，才不會錯過早期治療的機會，誤使病情更加惡化。

養心這樣吃！天門冬蘿蔔湯補心潤肺

這裡分享一道有補氣養血、安神利眠，以及補心潤肺之效的「天門冬蘿蔔湯」葯膳食補方，提供給民眾作為日常保健的參考：

★天門冬蘿蔔湯

材料：將天門冬切碎，用開水熬煮，然後用紗布過濾掉雜質，留湯備用。選擇白蘿蔔洗凈後去皮，切成小塊。此外，再準備一些紅棗和蓮子，將紅棗去核去柄，豎向切成兩半。

做法：在鍋中加入高湯，放入白蘿蔔、紅棗、蓮子，最後將麥門冬熬煮的湯加入其中，蓋上鍋蓋，用小火慢煨，最後加入適量的鹽即可。

作用：天門冬有清火潤肺、消困解乏的功效，再配合白蘿蔔生津順氣、紅棗補氣養血、蓮子安神利眠的效果，就能達到養心的目的。長期感到疲乏的人可在睡前飲用，有安神利眠、補心潤肺的功效。

注意事項：白蘿蔔屬涼性食物，所以腹瀉、體質虛弱的人不宜食用。

最後提醒，並不是所有的疲乏、疲倦問題都是心臟疾病所引起的。事實上，工作量短時間內突然大增，或者是運動過度，也都會使人體產生疲勞不適，切勿以偏概全。因此，建議民眾若疲倦問題持續一段時間未見改善，仍應積極尋求專業醫生或中醫的協助，理清病因、對症治療，較有保障。

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